补脾润肺、益寿补精、强壮筋骨、养阴生津用黄精

益寿补精养生用什么药材?黄精作为中药材又被大家称为救穷草，这种药材入脾、肺二经，对人体有补脾润肺、强壮筋骨、养阴生津等的功效，自古就被视为益寿珍品。接下来，苹果绿天然养生专家为大家介绍益寿补精的黄精药材怎么用。

   黄精的常用方法是黄精根茎阴干每日酌量用水调服，有益寿补精的效果，还可以用黄精1000克，蔓荆子500克混匀九蒸九晒共研细末，空腹服用，每天两次可以起到补肝明目，延年益寿的作用。还可以用黄精30克、党参30克、山药30克与鸡同蒸后食用，有益寿补精，治疗脾胃虚弱、体倦无力的作用。还可以用.黄精30克、党参30克、炙甘草10克，每日1剂煎服。起到益寿补精、对感染性、直立性、贫血性、原因不明的低血压有效果。还可以用黄精24克、鱼膘胶10克、鹿衔草10克、巴戟天18克、首乌20克、天麻15克、补骨脂24克、山药24克一起用水煎服，每日1剂可治斑秃，可以益寿补精。

    黄精除此之外还可以用于肺痨咳血、风癞癣疾、脾胃气虚、倦怠乏力、病后虚弱、风湿疼痛、筋骨软弱等等疾病中。在《名医别录》中记载着黄精除风湿、安五脏、补中益气，对轻身延年不饥的人群还有帮助，在明代的时候，李时珍在其中又补充了有补诸虚、止热、填精髓的功效。

益寿补精养生用什么药材?黄精益寿补精，相信大家都看到了，黄精是享有“血气双补之王”的美称的药材，这味药材在饮食、配药中都可以添加，对人体起到的养生效果都是不错的，如果您也想要血气双补，那就试试以上介绍的药方吧。