李辛 | 《儿童健康讲记》：身心和世界的关系

不管是教育还是健康问题

最重要在于爸爸妈妈

而其中最重要的一点就是

他们需要有一个

相对稳定的心态和清晰的判断力

不是一个盲从的人

身心和世界的关系

现代社会的干扰强度比过去大很多，敏感的人就容易受到某种程度的干扰。比如，现在有某些病是因为过度上网或者是看恐怖片引发的。除了不看恐怖片，家里也不要买恐怖影片和小说，它会给你引来不良信息，包括不要选择负面形象比如骷髅头的纹身、T恤、或者戴某些奇奇怪怪的东西。古人会非常非常小心地选择每一样东西。每一样东西，它接通的信息是不一样的，这和无形的收音机频道一样的道理。

 

有位女性，29岁时生了一个女儿，从此身体就不太好。她外表非常美，但有严重的妇科感染。

 

看诊时我能感觉到她思想非常混乱。就像一只外观非常美的杯子，但是里面装满了浑浊的水。

 

看病几次以后彼此互相信任了，我就问她，你有宗教信仰吗？她说有，并且说了她信仰的教派。我问她还祈祷吗？她说已经很久没有祈祷了。我建议她从今天晚上就开始祈祷，如果原来是一天祈祷三次，就至少做三次。

 

祈祷是什么呢？也是正心诚意的一种，这是第一；第二，祈祷是一种练习，把自己放到一个卑微的状态。自然界的水总是高处向地处流淌，精神、能量层面也是这样，只有自己的心真正谦虚了、清空了，才能接受到更多的滋养。

我们不能把病因仅仅局限在某个层面，不能把电脑的问题只是局限在硬件部分，也不能光是在软件上找原因，你要看这个电脑是怎样在跟这个世界交流。比如，有台电脑放了五年，现在拿出来，发现已经不好用了。很多人也是这样，可能很多年都在一个封闭的状态里，不和外界沟通，不升级换代，怎么会健康呢？

内在的问题不解决，指望某一位中医或西医去替你解决不断出现的问题，不是明智的方法。不管是中医、西医，还是心理医生，他可以调整的范围也只是在某一个象限中，不一定能了解并处理所有的问题。

希望大家心里能有一幅图，知道自己位于这个图的哪个部分，还缺哪些部分。

我们普遍的想法是，这是桌子，那是杯子，而我坐在这里，这些边界非常清晰，我是我，它是它。而对这个世界有深入体察的人来说，我们所在的世界更像一个巨大的湖，我们每个人都是湖中的一个小涟漪，所有的涟漪互相影响，合在一起形成了不断波动的湖面。所以，当我这个小涟漪变化振动的时候，其实会扩散波及所有的人。古代有一句话叫：一人向隅，满座不欢。

在某一个层面来说，我们的身心和世界的关系是这样的。

图中这个亮的部分可以代表我们的灵光。我们可以这么理解，先有了光，在一片混沌当中那些无形的能量开始聚起来，最后形成了有形的东西。

按照黄帝内经的观点，一切有形的东西都是从无形开始，作为人来讲，无形能量的运作被称为“气机”、“病机”，而宇宙之间的运作称为“天机”、“神机”。人作为万物之灵，有灵明之心，能够与天地万物相交感。这也是传统文化对于人的生命来源的认识。仅仅有物质性的精子和卵子还不足以孕育生命。

人其实有两套操作系统，第一套操作系统是我们生下来的时候，就像出厂的时候有一套内存的系统。比如说小孩子，他有自己的状态，想吃就吃想睡就睡，他有他生命的节律。现在的很多教育是大人用后天学得的那些东西来规范小孩子，而且希望尽快把小孩子规范好。

古人不会像我们现代人这么忙碌，有这么多的“理想”。古代卖柴的每天可能卖出两担柴就满足了，开馄饨店的可能卖掉二十碗就收摊回家了。我们现代人，要供房养车养小孩，时时刻刻都要考虑很多事情，所以希望孩子最好能跟着大人的节奏，撒尿没有？赶紧撒掉。吃了没有？赶紧吃。而不会考虑孩子身体和内心的节奏。家长的压力传递给了孩子。

压力是一个跷跷板。孩子的很多问题是大人太强，把孩子给压弱了。大人的问题也是这样，因为社会的惯性太强了，人被压迫地偏离了自己的节奏。

社会上流行的东西已经不知不觉成为主流，这就是我们所说的识神。并不是说只能有元神不能有识神，识神是工具。比如电脑，我们使用它，但是我不会让电脑来控制我所有的生活，而且我很清楚哪些是我的真实需求，哪些是互联网搜索出来说每人每天需要喝十杯水才会健康，这不是我的需要。

我们能不能分清楚哪些是我的需要，哪些是商家的需要，哪些是一小部分人的需要，哪些是大家不知道为什么就去需要。识神是我们的大脑，是我们的意识，大脑有一个基本的功能——合理化。脑子里出现的任何想法都能找到合理的理由去做。但实际上，我们的想法只是我们运作程序里面的一部分，就像一个电脑它有windows系统，有powerpoint、photoshop等软件，我们的大脑逻辑只是其中的一个程序。

人类与世界的交流和认识有两套方式。第一套是感受。小孩子和女人用这部分用的比较多，所以他们相对要自然一点，正常一点，女人因此会长寿一点。女人很幸运，比如生孩子，有近一年的时间关注腹中胎儿，很小心地生活作息。这其实是一个精神内守的状态，类似古代的炼丹，孩子就是你的丹。孩子生下来之后，你还得照顾他，有相对系心一处的机会，妈妈跟孩子会有一个最贴近自然的状态。但男人呢，大部分男人没有报警和刹车系统，会听着社会的号角往前冲，冲到冲不动为止。我们内心的感受，身体的感受，它关乎我们能否成为自己，是否开心，是否能选择我们真正需要的东西。

第二套是我们的意识，即逻辑思维。我们认为的意识，比如我们认为什么对、什么不对，其实并不是自己的意识，是人类社会几千年来形成的一个总的思想库，云储存在某个空间，然后在某个地点、某个时刻输入进我们的思想。

比如，你在网上搜到：每天喝一袋牛奶可以防止缺钙，然后你把它植入了自己的知识库，变成你的意识，它其实是整个人类社会的意识在某一阶段的片段定义，它的正确性是有前提、有领域的，但不是完整的。所以不要完全相信自己的想法，这些都是被暂时植入的，电影《盗梦空间》（Inception）就是这样呈现的。真实的情况是不需要睡着才能植入，任何时候都可以。

总有人问我：孩子到底要不要喝牛奶？吃红豆好还是绿豆好？听说黑色的食物都是补肾的，那到底是跟营养学走，还是跟中医学走？

不管是营养学还是中医学，它只不过是一套参考而已，都能帮助你建立个人的认知感受系统，不断完善它，形成内心和外在世界的统合，统合后的认知系统相对完整一些，比较能灵活处理你面对的不同现象。

比如，我在国内很少吃冷食沙拉，也不会喝冷的果汁，尤其在大城市。大城市的土地能量已经不足了，环境也不够自然，不够平衡。我周围都是忙碌的都市人，大多处在能量透支的状态。在那个大磁场中，我这块小磁铁也觉得没有能量。而欧洲的土地和自然的能量比较大，人不多，而且人的心态更平和、健康一些，运动也多一些。他们的价值观使得自己的生活、工作比较平衡，不会让自己总是那么疲劳和紧张。我身处其中，能量自然增加，所以，在欧洲，我吃一些沙拉和冷的果汁不会有问题。

这些细节不是什么高深的学问，也不需要去练功、学中医五年、十年才能了解，这些不同的变化，自己的心和身都能体会到。但是我们现在太忙了，很多方面已经没有精力去关注了，所以也没有精力去关注和体会孩子吃什么东西会有什么样的反应，这才是我们的大麻烦。当你没有专注力的时候，就没有鉴别力，就会人云亦云，跟着专家、广告走。

精神层次的感受，是靠自己慢慢去观察，建议大家打坐，或者接触一下儒释道或宗教，只要是能引导你往内探索的，都是有益处的。

《儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》

2017年当当网健康养生类 年度好书第一名！

       连载，未完待续

关于作者

李辛，中医师，心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。现任上海自道精舍、浙江天景生公益基金会顾问，法国蓝之树学会顾问。

著有《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》（《回到本源》2013年瑞士，英文版）。《儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》2015年立品图书出版。