肯定不一样,运动消耗一方面与运动的时间、运动强度、运动负荷有关系,另外和运动者自身也有一定关系,首先,步行5公里比跑步5公里,运动的强度明显要小,而且两个运动的时间也不一样,运动后消耗肯定不一样,另外,不同体重的人,单位时间内消耗不一样,即使同样进行5公里跑步,消耗的也是不一样的。 跑步过程中一直存在阻力,一般人直接看到的,可能就是空气阻力了。但空气阻力非常小,不足以让人「气喘吁吁」。所以一定存在另一个「等效的阻力」,那就是「跑步速度的波动」。 不管是运动能量还是基础代谢都跟人的体重有关系,而基础代谢率还跟人的年龄有关系。题主的问题是在“假设甲乙双方都是120分钟”的前提下,为了单纯的比较跑步和步行的差别,我们再“假设甲乙双方的年龄/体质/体重/体能等各种条件都是一致的”,当然还包括运动的环境因素也都是完全一致。 慢跑的腾空过程对身体产生的冲击效果是走步所不具备的,由此带领的向上的用力模式和对骨骼的纵向刺激,都会对健康起到非常积极的作用。
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