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39．接种疫苗是防病的法宝 在人类抵抗疾病的历史长河中,人们发现相对于患病后的治疗和护理,预防接种疫苗所花费的钱是很少的,但却是预防传染病最有效、最经济的手段。  目前,预防接种的疫苗分为两类:一类疫苗,是政府免费向公民提供,公民应当依照规定受种的疫苗;二类疫苗,是由公民自费并且自愿受种的疫苗。 我国制订了国家免疫规划及其实施方案,规定了疫苗的计划免疫程序,对接种疫苗的种类、接种起始时间、接种间隔、接种途径、接种剂量等作了明确规定。从2008年5月1日起,江苏省在现行的已经使用多年的乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗、白破疫苗、麻疹疫苗、A群流脑疫苗、乙脑疫苗等8种疫苗的基础上,以无细胞百白破疫苗替代百白破疫苗,并将麻腮风疫苗、A+C群流脑疫苗、甲肝疫苗等3种疫苗纳入儿童免疫规划,对适龄儿童进行免费接种。通过接种上述11种疫苗,可预防乙型肝炎、结核病、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、流行性乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎、甲型肝炎等12种传染病。  预防接种是每个儿童的基本卫生权利。孩子出生后,都应按照计划免疫程序按时进行预防接种。孩子在预防接种前后,家长须注意以下几点： (1)要将孩子的健康情况告诉医生:如有无发热、拉肚子、咳嗽等;前一次接种后身体有什么反应。 (2)了解这次要接种的是什么疫苗,以及这种疫苗的作用和性质。 (3)打预防针的前一天最好给孩子洗个澡,换上柔软宽大的内衣。 (4)预防接种前应让孩子吃好、休息好。 (5)服脊髓灰质炎糖丸活疫苗时,家长应看着孩子将糖丸含化咽下,并在服疫苗前后半小时内不要让孩子喝开水或吃热的食物。 (6)接种疫苗后可能有低烧、哭闹等轻微反应,只要注意休息,多饮开水,一两天后就会好的。孩子接种卡介苗后,局部出现小脓疱是正常现象,注意适当保护即可。如孩子接种疫苗后出现其他较重反应,应及时送医院诊治。 (7)有的疫苗必须连续注射2~3次方有效,家长一定要按时带孩子去接种,不要半途而废。  40．培养良好的用眼习惯 现在的孩子,看电视玩电脑,还有繁重的、漫长的十几年书要读,一不留神,就会变成近视眼。近视给将来的求学、参军、就业带来不小的麻烦。现在保护好视力已显得越来越重要。建议从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力,注意孩子视力是否正常,有无近视、斜视、弱视,发现问题及时诊治。同时,儿童青少年应培养良好的用眼习惯,预防近视的发生和发展。  (1)读写时要有充足的光线。光线要从左上方射来这样就不会有暗影。 (2)读写时要姿势端正。做到眼晴离书本保持33厘米(一尺),手指离笔尖3厘米(寸),胸部离桌子一拳。 (3)要根据儿童的身高安排不同高度的桌椅,保证正确使的读写姿势。 (4)防止眼肌疲劳。学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体;每天做眼保健操;多到户外参加体育活动;每天睡眠时间不少于9小时。 (5)看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外,电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。  此外,父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,做到五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素A容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼晴的保护如果近视了,应到正规医院眼科,请医生诊断后验光配镜。  每天坚持做儿童眼保健操,以达到使眼睛充分得到体息,松弛调节,消除眼睛疲劳的作用。 图文丨镇爱卫办 编辑丨陆本 |
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