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37．合理添加辅食 虽然母乳是婴儿最好的食物,但4~6个月后,宝宝的消化、吸收功能逐渐发育,营养需求也大幅增加,母乳已不能完全满足他们的需求。应在继续进行母乳喂养的同时,应适时、适量给宝宝添加辅食。  所谓辅食,是指母乳、牛奶以外的食物。婴儿如果不按时添加辅食,就会引起营养缺乏症,尤其是铁、锌等微量元素的缺乏,会影响婴儿的健康成长。辅食大致可分4类: ①米、面等粮食; ②鱼、肉、乳、肝、血等动物性蛋白质; ③蔬菜、水果; ④油和糖,其中食用的油以植物油为好。  在国内,纯母乳喂养4~6个月要合理添加辅食。辅食添加原则是:从一种到多种、少量到多量、细到粗、稀到稠。添加时间不要晚于6个月。 先添加的一种辅食,一般是蛋黄、米粉、水果泥等,婴儿习惯后再添加第二种。从少量开始,逐渐增加。开始添加的辅食形态应为泥糊状,逐步过渡到固体食物。要观察婴儿大便是否正常,婴儿生病期间不应添加新的食物。添加辅食时还应提高宝宝进食的兴趣,在已习惯某些食物的口味后,根据营养的需求,适时变化食物种类,以避免宝宝养成挑食、偏食的不良习惯。  38．孩子腹泻怎么办 腹泻是小儿的一种常见病、多发病,尤以3岁以内的婴幼儿。小儿腹泻时有效的家庭护理方法应是及时补水和继续饮食。切不可乱用止泻药或是抗生素,也不应盲目禁食。  小儿腹泻大多为饮食不当、气候变化,或细菌、病毒感染所致。但不管什么原因,最要紧的就是防止患儿脱水。因为腹泻排出体里很多的水和盐分。一旦发生脱水,小儿将会出现口干、要喝水,严重时出现眼窝凹陷、皮肤皱瘪、哭时无泪水,甚至会危及孩子的生命。应当及早给腹泻的孩子进行口服补液。  若腹泻次数较少,只要孩子无呕吐,应该立即给孩子喂淡盐开水。有一种最简便的方法是:到药店或医院里买已配制好的“口服补液盐”,这是专门供给家庭使用的。按照说明书,用开水调开,少量多次地喂。2岁以内孩子每天可喂500毫升左右,2~10岁孩子每天可喂1000毫升左右。腹泻次数多、大便量多可适当增加喂水量。 若家中没有“口服补液盐”,也可自行配制口服液。一种“米汤加盐液”的配制方法是:用米汤50)毫升(500毫升装白酒瓶1瓶),加入细盐1.75克(啤酒瓶盖的一半);或炒米粉25克(约2满瓷汤勺),加细盐175克,再加水500毫升,煮2~3分钟,冷却后即可喂服。另一种叫“糖盐水”,配制方法是用白开水500毫升,加入白糖10克(约1平瓷汤勺),再加细盐1.75克即可。以上可任选一种喂孩子。如果孩子服后哭时有泪水,小便增多,眼眶不凹陷了,说明脱水已经缓解。如果孩子仍腹泻不止,大便的水分很多,次数也多,或呕吐厉害,喂水有困难,就应该立即送医院进行静脉补液治疗,以免耽误病情。  有家长认为,孩子腹泻时,不给吃东西就可止住拉肚这是不对的。如果长时间禁食,不但不利于恢复健康,而且会导致饥饿性腹泻和营养不良。所以,腹泻的孩子该继续进食。吃母乳的孩子,可照常喂母乳;吃牛奶的孩子,可暂时把牛奶稀释些喂;吃饭的孩子,可适当喂些稀粥、鸡蛋、瘦肉糜、豆腐等易消化的食物。  此外,妈妈还要注意孩子的腹部保暖;注意臀部的清洗和护理;患儿用过的便具及被污染的衣物、床单,都要及时洗涤暴晒,以免反复感染或传染给其他人。  图文丨镇爱卫办 编辑丨陆本  |
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