前曼联队友警告大家千万不要去C罗家吃饭！那顿午饭他毕生难忘

作为前曼联队友，帕特里斯·埃弗拉也是和C罗曾经一起工作的同事。埃弗拉与C罗的关系不错，在近些日子的采访当中，埃弗拉首次分享了一段关于C罗的趣事。

其中一件趣事，就是关于C罗家的午餐。

前队友吐槽C罗

埃弗拉在采访中说，我想给大家一个建议，如果C罗邀请你到他家去吃午饭，请直接说NO！

原因呢，就是因为埃弗拉觉得，去C罗家吃饭就像是去受训。那时候C罗邀请了埃弗拉，让埃弗拉训练结束之后去C罗家吃午饭，那时候埃弗拉很疲惫，心想着能去C罗家吃点好的，然而，C罗家的午餐只有沙拉和白煮鸡肉，还有一杯水。

C罗平时的饮食

这还不算晚，吃完这顿没滋没味的午餐后，C罗表示他们要开始训练了。这让埃弗拉是毕生难忘，连杯果汁都没有的午餐，真的让他对C罗的自律有了新的认识。

C罗的ins

说到C罗的食谱，你们会发现，C罗真的是一个非常自律的运动员。他没有吃任何的垃圾食品，即便是难得的一顿庆祝餐，他们也只吃些水果、炒蛋、吐司、马铃薯等等，饮料呢则是新鲜的橙汁。

有媒体曾经报道，C罗通常只吃鱼、蔬菜、米饭、白煮鸡肉和水果，这些良好的饮食习惯和每日的运动，让C罗的身材堪称是世界上最完美的足球运动员。要知道，C罗的身体脂肪比例只有7％，这比世界一流超模还好的身材，就是因为他强大的自控能力。

C罗的身材

在媒体的报道下，我们知道了C罗的三餐。

早餐时食用的是全谷物食物、水果、坚果、鸡蛋。训练的中场休息时C罗会吃香蕉。需要快速恢复体能时就吃寿司、生鱼片。

现在你们知道为什么C罗的身材一直这么好，并且他总是能在赛场上绽放异彩了吧。

C罗平时的饮食

所以前队友埃弗拉就在采访中警告大家了，真的千万别去C罗家吃饭，因为C罗就像是一个停不下来的运动机器，他很自律，他很努力，他也很专业。