怀孕期间这4种食物要少吃，损害胎儿大脑发育，易造成胎儿畸形

怀孕期间的饮食和腹中胎儿的健康息息相关，以下4种食物是胎儿大脑发育的杀手，严重会造成胎儿畸形，一定要避免吃这4种食物。

一、孕期不能吃的4种食物

1、少吃味精、鸡精调味品

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，宝宝如果缺锌会影响大脑发育，所以说孕期的准妈妈们要少吃味精调味品

2、坚决杜绝饮酒

小编的一个同事怀孕后跟客户见面喝了少量的酒，做思维彩超的时候查出胎儿畸形！！所以孕期一定要杜绝喝酒，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。

3、杜绝咖啡

上班族的孕妈咪喜欢喝一杯咖啡提神，这种做法是不对的，因为咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、的风险，一定要杜绝咖啡。

4、少吃榨菜咸菜类制品

有的孕妈咪就爱吃腌制的榨菜之类的酱菜，其实还是少吃为好，因为腌制酸菜中含有亚硝胺，容易导致胎儿畸变，所以孕妈咪不宜多吃此类食物，过咸的东西吃多了对胎儿没有任何好处。

怀孕期间一定要少吃这4类食物，是造成胎儿畸形的罪魁祸首。也会损害胎儿大脑发育，孕期需注意。