1.长在拇指根部——患心脏病几率高
拇指根部——手掌的大鱼际部位是心脏的对应区域，它和冠心病的关联性非常强，甚至可以说是一个心血管的标志。很多先天性遗传性的心脏病都在这里有表现。
如果你的拇指根部出现青筋，说明你患心脏病的几率相对高很多。
2.青筋凸，又有褶皱长在鼻根部——患心脏病风险更大
韩主任在临床上还观察到，如果两眼之间的山根出现了一条或多条褶皱（这个面部特点我们叫做山根褶皱），说明有心气虚的情况，那么这个人心脏出现问题的几率也比普通人高。
如果你同时有拇指根部青筋和山根褶皱，那么患心脏病的风险就会更加大。
心脏三杀手：
1.盐。吃盐过多，对心脏没有一点好处。因为，吃盐过多后容易出现水钠储溜，从而加重心脏负担。
2.甜。发表在《营养学杂志》的研究发现，如果儿童每周少喝1瓶含糖饮料，就能改善心脏健康状况，降低今后患上心脏病的风险。
3.腌肉。香肠、培根、热狗、火腿等加工肉食，多数经过了烟熏、腌渍、盐渍等处理，含有较多钠、硝酸盐、磷酸盐等，这些成分对心脏都有一定的不良影响。
心脏八护法：
1、坚果：坚果中富含对人体有益的不饱和脂肪酸，预防冠心病。
2、苡米：加速肝排除胆固醇保护心脏健康。
3、黑芝麻：维持血管弹性预防动脉硬化。
4、黄豆：促进体内脂肪酸和胆固醇代谢。
5、玉米：良好的胆固醇吸收剂。
6、马铃薯：高钾蔬菜心功能不全的患者常吃可补钾。
7、菠菜：含丰富的叶酸有效预防心血管疾病。
8、芹菜：保护心血管功能。
3.长在手背三角——很可能血脂高
手背上青筋隆起的位置与血脂也有一定联系，韩老师在临床观察到，有一部分血脂高的人手背会有一个三角区会出现隆起的情况。可以自己注意一下，是不是需要查查血脂。
“降脂六君子”
1.山楂：能降脂，还消积化滞。
除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”。
2.香菇：降脂还降糖。
含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。
3.木耳：热炒凉拌均可。
木耳热炒、凉拌都有营养，不仅能减少血液凝块形成、预防血栓，还有排毒养颜的效果。
4.大蒜：最好做成蒜泥。
饭后嚼颗大蒜远没有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇。
5.海带：肉的健康伴侣。
