学会这4点，你也会通过舌象判断湿气

临床总有患者在问，大夫，我现在湿气好些了吗，我就会教给他通过看舌头的变化对脾胃湿气进行简单判断。如果你学习会我这些简单方法，也可以对自己的身体状况有更深一步的掌握。

⒈舌体大不大。

舌体大小是湿气重不重的一个标志，一般舌体胖大为脾虚湿盛，所以在调理脾胃功能的时候，如果用了几周的药物或者食疗，舌头体积变小（或者恢复到正常大小），那么就可以说你体内的湿气在减轻。舌体大一般都有齿痕，齿痕也会随着舌体变小而逐步消失。

⒉舌苔厚不厚。

舌苔一般正常是薄白苔，如果厚了的话，说明湿气的多少，总体讲，舌苔越厚，湿气越重。所以观察舌苔厚薄，可以判断湿气轻重。如果在调理过程中，舌苔越来越薄，那么说明您的湿气也越来越轻了。

⒊舌苔黄不黄。

舌苔黄白是湿气是否向热转化的标志，如果舌苔由白变黄，就是湿气郁结过久，转化成为湿热了。如果由黄变白，说明热象退去。

⒋舌苔浊不浊。

舌苔的干净程度，有的人舌苔一看感觉腻，脏，浊，即便舌苔不厚，也不清透，是为浊。这是脾胃运化无权，脾气升清功能下降造成，是脾胃虚弱的一个标志，也是湿气重在舌上的表现之一。如果在调理过程中，舌苔感觉越来越清爽，则是脾胃功能恢复的标志。如果越来越浊，则是脾胃虚弱益胜。

以上几点，要结合起来综合判断，临床一种情况改善疗效便以显出，改善的点越多，疗效越好。