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现在的武功，很多人是以武术操来学习，却自以为是学习真功夫 ，我曾经加入一个武术群，群名已经忘记，因为已经退出，只记得群名有武魂二字吧！ 犹记得当时正值端午佳节，按传统而言，是修行武功的好时间，要努力练功，结婚的朋友这一段时间最好不要行房事，以节欲保全元气。当时写了一篇文章《明天6月18日是端午节，是传统的毒月，练武功的人要好好保养元气》，结果却被禁言一天，问及原因，竟然说我宣传玄学武功，节欲与天人合一竟然成了玄学武功？ 唉，中国的武术本就是神勇功夫，天人合一以求进化，结果到了现在，一个以武魂为名的群竟然连传统都不信了，连传统文化和内功都没有的武术还能以国术命名么？如果只以锻炼肌肉而练武，不如学习西方体育，他们单纯在肌肉锻炼上，强过中国很多。 这里介绍一下武当太乙铁松派的修行次第，以让真心喜欢武术的人知道传统功夫的修行层次，当然各个门派由于层次，传承不同，会有所差异！ 第一步是以小炼形第一洞天入手，这是真正的“内炼一口气，外炼筋骨皮”功夫，这里说的是炼不是练，因为在练习中，要以心炼形，以求“金刚以火炼，烈火产真形”，行功中虽然是活动肢体，抻筋拔骨，但是体内会产生真元之气，以强壮滋养身心。
在练习中要以自然为度，不可以如社会上的抻筋拔骨那般，强硬的施为，以致于伤害身体。在自然而然的修行中，周身筋骨得到有将有效的拉伸舒展，周身轻灵而有力，很多在正规的招式练习中，难以达到的锻炼效果在这里可以得快速的得以完成，必竟是专修筋骨的功夫。 在经过一段时间的努力修行后，能初步打通手足三阴三阳经，以及人体的劳宫，涌泉，膻中，夹脊，丹田，命门，会阴等十二关窍， 在行功中能感受到真气的初步往来运行，力量增长。 除此之外，还有九龙环的按摩功夫，是行血推脉，导气归元的导引术，除了可以让身体虚弱，不劳于行的人通过这功夫强身健体外，在练习武功过程中，如果受到惊吓，或练功出偏，则可以用小炼形中的摇身掌一式拍打周身相关部位，然后用九龙环按摩导引，便可以恢复正常。
比如练功时出现头涨，胸闷，气机上浮等状况，就可以拍打头部，双肩，前胸等部位，然后九龙环行功。如果出现气机不归元，真气外游，腰疼，寒气过重，则可以用反背摔掌拍打命门，启动命门真火，然后九龙环，引气归元，很快就可以起到效果。 在这基础上可以练习元明功，以采天地之气，夺日月精华以补自身不足。身体虚弱的人，元气不足的人，练此功效果特别明显，而身体强壮的人修行此功，此可以有助功夫进展，其中的金刚塑质一式是练内功所必修。 修行到一定水平，其后就可以进入玉环桩，大字桩，以及混元球的专修。此后，当体内元气壮大到一定程度，则需要进行“定元功”的修行，以使体内元气压缩，使功夫能有进步空间，到此阶段如没有此步功夫的练习，则内功不能进步。 这里就前面的修行阶段做个大概的介绍，让人们知晓传统武学宗风的操持是如何的规范，并不是每天练几个套路就是练武功的，是有着正规的修行层次和方式，每一步每一层都是科学而严谨，是古代的高真大德们流传下来的真功夫。 如喜欢此文，敬请关注，点赞，收藏，转发！ 武当太乙铁松派14代传人 武当先天太极拳19代传人 凌霄客 |
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