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都说冰冻三尺非一日之寒，体胖三斤非一日之馋。肝脏也是一样的，它不是定时炸弹，不会无缘无故就突然出问题。虽然肝脏平常默默无闻只懂得干活不会埋怨，但是肝脏肩负着蛋白质代谢、脂肪代谢、糖代谢、激素代谢、毒素代谢等等各种重要的工作，其实早已“累喘吁吁”，积藏了太多的毒素。如果我们不及时关注它，随时有一天它就会爆发，肝炎、肝硬化，甚至肝癌，让你措手不及。 白天不做这2事，肝脏无毒压，才好轻松上阵为你工作 1、不要乱吃乱喝 肝脏虽是代谢中枢，但毕竟不是钢铁之躯，它也会疲惫。如果你顿顿大鱼大肉，重油重盐，再来几杯酒或几瓶饮料，又或者乱吃药等等……肝脏怎么处理得过来？原料过剩，生产力不足，只能转为库存积压在肝脏里面，慢慢的脂肪肝、酒精肝、肝炎等肝损伤就会出现了，再痴迷不悟就会向肝炎、肝硬化，甚至肝癌转变。 2、不要乱发脾气 生气伤肝，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。在一项研究中也发现：长期情绪暴躁的人患肝病的可能性比一般人高8倍。 要跟肝炎和肝癌划线，除了白天不做2事，还要多喝1种酸水 首先，肝喜水。喝水可减少毒素对肝脏的损害。体内水分不足，毒素不能完全被稀释、分解，那些剩余的毒素就会蓄积在肝脏中，损害肝细胞，影响肝功能。 其次，以酸入肝。中医指出，食用酸味食物或药物对解毒养肝可发挥很好作用，有助于防止自由基对肝细胞的破坏。同时，酸性能促进蛋白质合成而利于肝细胞的再生修复功能。 这里推荐一味酸性中药偏方煮水，有酸有水，肝脏很喜欢！ 这个偏方就是五味子煮水，做法：晒干的五味子15克，冰糖30克，将五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡即可饮用。事实上，用五味子治疗肝炎并有很大帮助，这在国内外肝病临床医疗研究上都得到普遍的认可。 为什么五味子对肝脏调理这么受认可？早于《本草纲目》上就有记载：“五味子酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃。”此外，五味子还是中华药典记录在册的降酶保肝传统中药，经过医学研究证实其可通过保护肝细胞膜，清除自由基，抑制脂质过氧化，从而对肝细胞起到保护作用。 据调研发现，现在已经有越来越多的肝炎患者在使用这个五味子煮水调理肝脏的偏方。但肝病专家指出，五味子煮水的药效作用太慢，有肝炎尤其是肝炎正在恶化的患者是耗不起的。那么可以直接吃含有五味子的硒五味子，效果会比五味子煮水喝好许多。因为硒五味子不单单是采用五味子为原料，还特别添加了肝脏最需要的硒元素，经过高尖技术提炼后，保持了五味子和硒原料的生物性，充分发挥它们的有效成分，更利于肝脏吸收和消化。 |
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