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掐指一算 暑假即将来临 市面上各种暑期兴趣班数不胜数 并呈现低龄化趋势 轮滑、钢琴、跆拳道、游泳…… 很多家长甚至给才两三岁的孩子报兴趣班  不过，福小卫要提醒各位爸爸妈妈 一些项目可能并不适合你家娃哦 不仅孩子的身体得不到锻炼 还可能会影响身体发育…… 以下这五种兴趣项目 你家孩子练对了吗？ 轮滑——时间太长磨损膝关节  幼童关节发育未完全，协调性也不够好，进行轮滑运动时很容易造成关节损伤以及髌骨软化症。 建议： ✦孩子在八九岁之前不要过多开展轮滑这样的体育运动。 ✦玩轮滑的场地应该在比较平整的大型广场，没有台阶的。 ✦头盔、护具、鞋子等配套都要装备好，这样安全系数比较高。另外，最好有教练指导。 弹钢琴——每次别超1小时  低龄孩子初学弹琴的用力方式不对，会导致手指关节变形。长时间歪着脖子练提琴，会伤害颈椎。 建议： ✦低龄儿童骨骼发育未成熟，弹琴不要使用成人琴。 ✦每次弹琴别超一小时，一天控制在一两个小时内，弹琴时手指尽量放松，必要时可在手指上缠硅胶带。 跆拳道——年龄小就学简单动作  建议： ✦跆拳道在达到一定级别后，会进行对抗性的训练，如果是低龄孩子，骨骼发育还不成熟，就不适合了。 ✦对于年纪小的孩子，学习一些简单动作就可以了。 游泳——最好7岁后再学  因为游泳对于姿势要求是比较高的，如果孩子年龄太小，领悟能力有限，教练教的很多动作，孩子是没法很好掌握的。 建议： ✦孩子想学游泳，最好等7岁之后。年龄小的孩子在家长陪同下玩玩水，也是可以的。 羽毛球、乒乓球等——最好上小学后再练  过早开展单侧肢体的活动，比如羽毛球、乒乓球等，如果练习时间太长，容易造成肩、肘、膝或踝等关节损伤，如网球肘、韧带扭伤等。 建议： ✦最好等孩子上了小学之后再报这一类型的兴趣班。 最后，福小卫再啰嗦一句 家长给孩子选项目 还得针对孩子实际的发育特点 ↓↓↓ 选项目得针对发育特点 ✔建议学龄前的儿童上兴趣班，除了兴趣外，还要把握好度，练习的时间不宜太长，强度和难度不宜太高。 ✔针对儿童身体发育特点，可以进行跳绳、拍皮球、踢小足球、打小篮球等运动。这些项目既有助于增加儿童的身高，又不会伤害身体。 你GET了吗？ 快告诉身边有娃的家人和朋友~  END 编辑：小枫 |
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