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现在社会生活压力大，人们都处于亚健康的状态，尤其是一些男性，工作压力大，生活节奏快，再加上一些不良的生活习惯，整个人看上去会没有精神，但是很多男性一般不重视自己的身体健康，他们认为只要没有大病就可以，其实，观察一个男人是否精力充足，在早上起床之后，身上的这些表现就能够说明，一起来看一下吧。  男人晨起时，如果有这3个表现，恭喜，说明你可能“精”力十足 1、排尿顺畅 早上起床之后，排尿是很正常的一件事情，也许你并不在意自己尿液的情况。如果男性仔细观察自己的尿液清澈透亮，并且尿中没有气泡，而且排尿顺畅没有分叉或者是痛苦的感觉，那就说明你的精力还是比较充足的，你的肾脏还是比较健康的。  2、脸色红润有光泽 一般男性的皮肤都是比较黑的，而且也会比较的粗糙，但是如果你早上起床之后进行照镜子的话，比平常的看上去更加的红润有光泽，这就说明你的身体津液是较充足的，精力还是比较充沛的，肾脏和精子的质量都比较良好。  3、指甲有光泽，平滑 其实指甲也能反映出一个人的健康状况，等早上起床之后，注意观察自己的指甲，如果你的指甲凹凸不平，说明肾精是不充足的，如果指甲平滑有光泽，说明你的肾精是充足的，而且性功能也比较的好，精力充沛。  所以男人想知道自己是否精力充足，就在早上起床的时候注意观察这三个表现，如果你全都占了的话，恭喜你，说明你精力十足，赶紧对照一下吧。 |
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