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女人如花需要养，脸蛋可以靠护肤品和化妆品保养，身材可以通过运动来减肥，乳房是女性最容易忽略的一个部位，不好好保护，就会得乳腺增生。乳房肿痛有硬块？平时多吃这几种食物，通乳散结，远离乳腺增生！ 地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用；经常食用能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力。含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。 在老中医看来，乳腺癌就是气郁不得散结所致，蒲公英正有很好的解郁散结作用，是很多老中医都喜欢用的“乳腺克星”，传统中医中常用它治疗乳疮，现在民间也有用它治疗乳腺增生、乳腺炎的土方。 藏红花具有养血、活血、补血、行血等功能，可以活血化淤、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等，非常适合女性使用。 堪称药材中的“红色黄金”，因活血养血，化瘀通络等强大功能而闻名世界，也因其神奇调理与美容奇效而驰名中外，是当之无愧的“妇科第一花”、“美容第一花”。 玫瑰花茶，口感比较温和，能温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体、消除疲劳、促进新陈谢，达到养颜美容的功效。玫瑰花是著名的理气药，是舒肝理气的常用食物之一，所以特别适合于有气郁体质的人使用，因肝气郁结而引起的乳腺增生等症状，有很好的调理作用。
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