硬拉就是变身型男的王牌，你掌握了哪种握法？

硬拉正反握？

杠铃砸地，轰的一声，完成一个大重量的硬拉必定受到很多小伙伴的关注。硬拉不同握法的区别，你有留意到吗？

双手正握和正反握到底有什么不同？这一期洪哥说健身就来揭秘。评论留言告诉我，你是用哪一种握法？