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肝脏位于我们体内右侧肋骨内，平时生活中注意观察它的健康状态对我们来说很重要，想了解肝好不好，看手上有没有这3个变化就知道，如有的可能是在提醒你肝不好了，要警惕肝病缠身，你敢自查下吗？
1、手上有没有肝掌
肝功能减退，代谢能力下降，手上会出现肝掌，即手掌两侧的大小鱼际处皮肤会出现片状充血、红色斑点，按压后变成白色，抬手后又立即恢复。
2、中指有没有变细
看看自己的中指，有没有出现中指根变细、指跟缝隙增大的情况，如果有，说明肝经气血缺乏，肝脏受伤了。
3、指甲有没有变白
肝血不足，指甲会失去养分，会使指甲变得淡白，而指甲易脆，易开裂，也是肝不好的表现。
大家可以有事没事多观察自己的身体变化，有其中一种变化的都是在提醒你要养肝了，养肝其实并不难，只要生活中多记住坚持“3个要”，就能轻轻松松把肝养好。
责任编辑：余婧玥 (FJ012)
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