湿气重无药可救？这个祛湿方不可错过，10个人有9个都在用！

夏秋季节，雨季就会常来造访，就容易出现湿气，那么家里就会湿气重，长期住在湿气的屋子里湿气就会入侵到人体内，如果不干净除湿，衣服干不了，东西会受潮，人也就会生病，那么问题来了，那我们该怎么办呢？一起来看一下解决办法吧。

家里湿气太重如何去除？

1、借助阳光给被褥衣服去湿

虽然冬日里湿气中，但也是会有放晴的时候。那么就需要好好利用这大晴天了。遇到太阳公公出来遛弯的时候，赶紧把家里的被子、枕头、衣服和鞋子等等一些东西拿出来享受享受日光浴。冬日的阳光不仅能杀掉它们的细菌，还会顺带把藏着的湿气带走。这样我们盖着被子就不会被湿气入侵了。要记住咯，大中午的太阳是最杀菌的，有条件的话就在中午的时候多晒晒吧。

2、巧用除湿包吸走房间多余水分

现在很多地方都可以买到除湿包这样的物品，如果担心这种除湿包不安全，也可以自己制作哦。材料很简单，就是将我们日常食物中的干燥剂收集起来，放入袋子中装好，就是一个简单的除湿包了。

那么除湿包怎么放置的好呢？可以在家里比较潮湿的角落，衣柜里的边角上放置一两包，定期看看吸水情况。如果水袋里的水超过警戒线了，就需要再换一个新的除湿袋了。

3、打开空调吸掉空气中的多余水分

不懂大家对于空调的功能了解多少，其实空调除了制冷之外，还有一个很大的功能，那就是除湿。如果一直下雨，那么家里的湿气就会非常的重，这个时候打开空调的除湿功能，不出1小时，就可以吸走房间里一大部分的湿气了。不相信的话，回家赶紧试试哦。吸水效果是极好的。

如果暑湿之毒侵入人体后就会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良等，所以我们就要以苦解毒，多吃苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。

最简单有效的方法就是每天喝两杯二十八 珍 膏，滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的效果。因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。流传百余年，现在已被誉为非遗，有效地解决九成以上的湿气问题，受到广大朋友的喜爱和好评。

茯苓饼是用茯苓粉和面粉做成薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料，甜香味美，入口即化，清爽适口。

陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效。乌梅具有生津止渴、清血抗衰老的作用，玉米须有促进肠道蠕动，减肥消脂排毒、祛湿作用。

平日里多喝茶也会对湿气有所缓解，下面就是小编为大家解释的蒲公英茶的作用：

蒲公英茶。是利用烘焙蒲公英的根部后，用来泡茶喝。作用：提高矿物质的吸收，阻碍脂肪的积聚。蒲公英茶中富含菊粉，能重整肠道环境，对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效。绿色的蒲公英茶，花草茶的缤纷色彩足以带给人赏心悦目的视觉享受，与此同时，花草茶中也含有丰富的营养成分，对人体健康具有广泛的效果。

上面所诉就是小编为大家说的室内湿气和人体湿气的解决办法，湿气不容小觑，大家一定要重视起来！