孩子常吃这2道家常菜，半年长5厘米没问题，宝妈们一学就会

一、清蒸大虾

众所周知，虾中含有大量的蛋白质和钙质，能给生长发育期的孩子提供足够的营养。同时虾内足够的营养还能提高人体的免疫力，让孩子的身体越来越好。

食材：大虾500克、葱花适量、蒜蓉适量、生抽、醋、盐和香油。

做法：

1.虾洗干净，挑掉虾线备用。

2.起锅倒入适量的开水，大火烧开，倒入备好的虾，大火煮至大虾变色，再煮1分钟捞出即可。

3.调汁：把葱花和蒜蓉放入碗中，倒入生抽，醋和香油，盐调味即可。

二、胡萝卜肉饼

胡萝卜中含有大量的维生素，对孩子的成长有很好的促进作用。猪肉含有大量的蛋白质，对提高孩子的抵抗力和身体发育有很好的作用，两者相结合能给孩子提供大量的营养。

食材：胡萝卜1根、肉馅300克、鸡蛋1个、盐和植物油适量。

做法:

1.把胡萝卜洗干净，切丝备用。

2.胡萝卜丝放入碗中，放入盐腌制10分钟，挤出多余的水分。

3.把胡萝卜丝和肉馅，蛋清，盐混合在一起搅拌均匀，一定要顺时针，搅拌至肉馅粘稠。

4.把肉馅压成厚薄均匀的肉饼。

5.起锅倒入适量的植物油，油热后放入肉饼，煎至两面金黄即可。

美味可口的两道家常菜，孩子们吃的停不下来。这2道菜看似简单，富含丰富的营养，宝妈一学就会。孩子常吃这2道菜，孩子半年长高5厘米没问题。宝妈们不要懒惰，多给孩子做着吃，孩子想不长高都难。