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我觉得，她很可能是把你当备胎。不得不说，确实不少人在恋爱中都有做过备胎，或者是存备胎的经历。从心理学角度，为什么有些人对“存备胎”乐此不疲呢？ 其实，这有以下几种心理： 1. 享受被喜欢，但是不想要作出承诺 这类“存备胎”的人喜欢亲密带来的好处，但是只想享受被人追求、陪伴的感觉，不想承担承诺带来的责任和约束。这类人永远将自己的需求放在第一位，而把备胎作为满足自己需求的工具，逃避去付出。 2. 预期这段关系开始了就会失败 存着这种心理存备胎的人可能与备胎互相爱慕，但对两人成为恋人存在顾虑。他们认为即使两人在一起，也会因为诸如双方异地、家境差距大、三观不合等问题而最终分开。对他们而言，开始一段没有结果的关系是很没必要的。他们害怕将来的分离会带来的痛苦，而迟迟不敢与备胎成为恋人，但同时他们又舍不得与备胎分开，结果双方一起陷入了僵局。 3. 过分乐观，认为一定有比备胎更好的选择 有些人存备胎，可能是为了探寻所有可能的潜在配偶，确保找到最优选择。为此，他们可能会存不止一个备胎。如果他们迟迟不与备胎在一起，则说明他们认为自己总能找到比备胎更好的伴侣。只是，他们又担心万一自己找不到伴侣，所以他们会用少量投入来维系住与备胎的联系，预备如果自己真的找不到合适的伴侣，可以有备胎作为保底选择。 对于被当作“备胎”的人而言，这份关系往往是痛苦的。尽管备胎转正不是没有可能，但它的过程在绝大多数情况下都是令人心力交瘁的。 如果你发现自己可能成为备胎，我们想要提供给你以下几个建议，希望可以帮助你： 1. 客观地评估关系 客观地评估一下你们当前的情感状态。避免作出主观的臆测。比如，“我认为他只要分手了就会和我在一起”其实是一种没有事实依据的期望，而“这个星期他没有主动约我出去”则是一个客观事实。客观地评估和分析，能帮助你不要因为不切实际的期望，而留在一段会给你带来伤害的关系中。 2. 问问自己：什么是你想要的爱情 反思一下你渴望的感情是什么样的，你希望有一个怎样的爱人。是希望对方尊重你、关爱你，还只是把你当备选？是希望有一段稳定的关系，还是希望感情总是处在悬而未决的状态？ 如果你还是不知道这段关系是不是该留下，你可以想象一下：如果你的孩子或最好的朋友深陷你的处境，把他们的困惑说给你听，你会不会想建议他们离开？ 3. 给自己设定一个底线，不要无止境地付出 如果你担心对方只是在观望，觉得“也许再努力一点，对方就真的和我在一起”。那么你可以给自己设立一条底线：“如果______（比如，“如果他再拒绝和我出去”、“如果他再拒绝和我在一起”），我就退出，及时止损。”一旦确定底线后，不要再一而再再而三地修改原则。 4. 想走又走不了时，分析一下不想离开的原因 人们坚持留在一段关系中，一定是关系中对他们有好处。如果最后你决定离开这段关系，却又舍不得。可以问问自己这段关系满足了你的什么需求，让你愿意继续做备胎。你可以记录一下，当你想到要离开时，脑内闪过的想法，比如“离开后没人陪不习惯”等等。这些理由可能是有根据的，也可能是错误的假设。你可以试着反驳这些理由，例如： · 想法： 离开后就没有人对我这么好了 · 反驳： 1、过去我也有过其他恋人，以后也可能有其他人喜欢我； 2、他真的对我好吗？上次告诉他我希望被陪伴，而他嘲笑了我。 除此之外，你也可以试着找到其他能满足你需求的人和事。试着不要将所有的需求都让这段关系解决，而既然你能在其他地方找到替代、甚至是这段关系无法给予的好处，那这段关系的重要性就相应会下降。 你值得一份对等的感情，付出的时间可能有先后，却不能失衡地令你长时间持续地痛苦。你值得幸福，不必做别人的退路。 你曾经有成为谁的备胎吗？你当时是怎么做的？希望你可以和我们一起分享你的故事，期待你的留言。 欢迎点赞并关注头条号“知我心理学”——2017年度健康头条号、悟空问答最佳干货科普答主获得者，400万用户信赖的心理学社区，在这里找到你的幸福生活。 Reference： Beck, J. (2014).The Psychology of'Backburner' Relationships. The Atlantic. Weiss, S. (2016). In Praise of 'BackBurners,' the Lovers That Exist Mostly in Your Head. Broadly. |
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