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尽管肩周炎的确是「自限（愈）性疾病」，但我们却不能什么都不做等它自愈。 根本原因在于： 炎症的确可以自己消散，但炎症引起的关节黏连，不仅不会自愈，而且会时间的推移越来越严重。这就是为什么，肩关节周围炎最关键的治疗，就是锻炼肩关节活动度的根本原因。 肩周炎，简单的说，就是肩关节周围的组织发炎了。主要表现就两个「疼」和「动不了」。 疼，是可以自己慢慢好的，也就是所谓自限性疾病的自愈倾向。 但是肩关节是个特别矫情的关节，很容易黏连僵硬，别说发炎了，就是不发炎的情况下两周不活动，就会自己僵硬黏连住。 肩关节黏连僵硬的程度越严重时间越长，就越难恢复正常。相反，黏连刚开始的时候，越早开始锻炼活动就越容易把肩关节「活动开」。 当肩周炎发作时，炎症本身会是的肩关节周围组织黏连在一起。再加上炎症的疼痛让患者更不愿意活动肩关节，从而导致最终肩膀活动受限。梳头穿衣服都困难。 因此，肩周炎确诊后，最主要的治疗就是从一开始就坚持做「手指爬墙」或「肩钟摆运动」，预防肩关节黏连僵硬。 综上，肩周炎的炎症自己就可以散去，是自限性疾病。但是炎症疾病引起的肩关节活动受限，甚至黏连僵硬可不是自限性疾病不能自愈，必须早期就开始活动，否则很可能引起肩关节不可逆的黏连。 更多有趣有用的医学科普知识，请关注「骨科医生路遥」 |
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