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辛辛苦苦捂一年，一天晒回解放前！就在上个周末，小编怀着愉快的心情出去玩耍了，耍完心里深深的懊恼啊！现在的小编，就像是包拯的后人，就差贴个月牙了。 夏天很容易晒黑，更严重还会出现晒斑，晒伤。户外活动后，如果不注意防晒，皮肤会变红，又烫又疼。程度轻的只是发红，之后色素沉着。程度重的会有灼热感，还会有疼痛感。 晒后疼痛、灼热，感觉难受，教你一招缓解！（亲测有效！） 在户外活动后，皮肤发红，出现灼热、疼痛的感觉时，立即用温水冲洗两次，彻底清除皮肤上的汗渍、油腻、污垢等。用冷水将毛巾浸湿，或者用毛巾包裹冰块进行冷敷，让皮肤在冷却中慢慢恢复正常。 如果除刺痛外，皮肤还有粗糙感，可以涂抹芦荟胶或乳液，轻柔的进行皮肤按摩，促进皮肤组织的恢复，减少色素沉着。灼伤严重出现小水疱时，切忌抓挠或用针挑破，应在水疱部位涂抹抗菌素软膏，控制皮肤炎症，然后用消毒纱布将其覆盖，防止摩擦碰破。 晒斑是怎样产生的？ 晒斑是春夏季强烈的日光照射后引起皮肤急性损伤性反应，表现是皮肤红斑，甚至水肿。本病容易发生淡色皮肤人群中。长期的室内工作，偶然的几小时接触日光，就会引起刺激反应。这是因为人对日光中的中波紫外线过敏引起的反应，此波长也称日晒波长，不论什么人都可以引起反应，此反应不是过敏反应而是刺激反应。 这种光可以直接照射或通过大气层散射，因此在雾天也可以引起反应。所以，只要是夏季出行，不论有无阳光，一定要做好防晒措施。一般上午11点到下午3点钟的光最强。 身上出现什么表现说明晒伤了？ 一般为暴晒后约30分钟，皮肤出现红斑。重者水肿，局部有灼热感、疼痛感，尤其皮肤接触衣服处磨擦之后，不能入睡。（小编深有体会~）轻的晒斑2～3天消退，重的7～10天，消退后留有色素斑。 晒斑如何治疗？ 对于晒斑的治疗有两方面。一方面是要经常参加室外活动，逐渐的接受阳光，增加皮肤对日晒的耐受性。其次，需要在室外长时间活动的人，可戴大的草帽，穿防晒衣或使用遮光用具，涂抹防晒霜等。治疗主要是冷湿敷。 所以，大家要多多进行户外活动，但同时需要做好防晒措施！ |
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