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梳头可以养生,是真的吗

2018-06-27  乡下老太

 

简单来说,梳头可达到宣行郁滞、疏利气血、通达阳气、抵御外邪的效果,还能保持头部清洁,改善头皮新陈代谢和皮脂腺分泌。经常梳头不仅有改善头部的气血循环、减少白发和祛风散湿等作用,还可以防止脑溢血和肩周炎等疾病。

 

当下随着生活质量的不断提高,大家也越来越重视养生,但某些需要大把的小钱钱和时间的养生方法却让人不禁感叹“活不起”。

 

然而!便宜又省事的养生方法也是存在的,比如——梳头。

 

古语云:“发宜常梳”。隋朝名医巢元方曾在他的著作《诸病源候论》中提到“千过梳头,头不白”,想必大家也都从周围人那里听到过梳头可以养生的言论。

 

看起来,梳头实在是一个再理想不过的养生方法了。但是,梳头真的能养生吗?它究竟是真正的养生妙法,还是无法经受现代科学考验的伪科学呢?

 

值得庆幸的是,这样一个又多效又廉价又便捷的养生方法,是真的!

 

在中医的观点中,头是一身的主宰,诸阳所会,百脉相通,有近50个穴位位于头部,经常梳头无疑可以按摩这些穴位,可达到宣行郁滞、疏利气血、通达阳气、抵御外邪的效果,还能保持头部清洁,改善头皮新陈代谢和皮脂腺分泌。经常梳头不仅有改善头部的气血循环、减少白发和祛风散湿等作用,还可以防止脑溢血和肩周炎等疾病。

 

所以梳头确实是养生妙法。不过就连普普通通的喝水都要预防水中毒,梳头自然也需要掌握正确的方法,以免事倍功半,甚至反受其害哟。

 

 

  梳头一定要有耐心,要让梳子作用到头皮,反复进行,最好能使头表产生微热。全头都要梳到,不管是头的中间部位还是两侧都需要从发际一直梳到发根处,如果想达到最好的功效,每个部位都要梳50次以上。而且也可以根据自己的身体状况定制梳头时的重点关照对象。

 

1)前发际(胃肠不好)

 

如果你是一位胃肠不好的同志,那么就可以多梳梳你的前发际线,在发际线上下大约一寸的地方来回梳上至少一百下,把这块头皮梳到发热,会对你的胃肠有很好的保健作用;

 

2)头顶(血液不足、血虚)

 

在每次梳头的时候多多按摩头顶,只要100-200下,就可以起到补虚、疏通阳经、降压醒脑的作用,更能治疗经常困扰大家的失眠、健忘、痔疮等一系列问题。

 

3)头的两侧(肝胆有问题,大多有淤滞的症状)

 

跟胃肠不好的同志对待前发际一样,把头的两侧至少各梳一百下,将头皮梳到发热,就可以起到治疗肝胆、通经络、宽胸的作用。

 

4)头的后部(肾虚、肾亏)

 

在头的后部梳100-200下,可以疏通此处的经络,使肩颈得到放松,头脑也会清晰起来。

 

总而言之,每天在早上起床后和晚上睡前各梳10分钟的头,就可以通达阳气、降压健脑、精神焕发,还能帮助睡眠,甚至拯救头发。此外,选择梳子的时候最好选择玉梳、牛角梳或木梳,不要使用塑料梳子。

 

看到这里,以往因种种原因而没能常常梳头的朋友们赶紧行动起来吧!就算是没有头发也不要放弃梳头带来的好处哦。

 
 

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