医生: 脂肪肝还在吃这几种食物的人没救了

据调查显示，脂肪肝的发病率极高，在全球的总人数中，约有十分之三的人患有脂肪肝。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化！

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪肝可不是肝里有脂肪这么简单呢。广义的脂肪肝，包括酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病。

脂肪肝不仅伤肝还伤身。脂肪肝不算严重疾病。加之越来越多的人得，人们反而不重视了，身体没有不舒服，于是仍旧照吃照喝。要知道，单纯性脂肪肝只是脂肪性肝病的第一步，虽然脂肪肝的进展缓慢，但不加节制的话会转变为脂肪性肝炎。继续任其发展的话，脂肪性肝炎患者 15 年内肝硬化发生率会高达 15%～25%！此外，脂肪肝还常常伴随糖脂代谢异常，对全身组织、器官都会造成影响。脂肪肝患者中，代谢综合征、2 型糖尿病和冠心病的发病率显著增高。

发现脂肪肝，应该怎么办？大部分脂肪肝源于不健康的生活习惯，治疗脂肪肝首要和基础的方法是：戒烟酒，保证充足睡眠，健康饮食，锻炼身体减轻体重。脂肪肝切不可沾的三样食物：

1酒类

喝酒易诱发脂肪肝，因此得了脂肪肝还喝酒，那无异于雪上加霜。有观点认为得了脂肪肝还喝酒者，酒精会加重脂肪肝，以及加速肝硬化的发生。因此，脂肪肝患者一定要戒酒。

2高糖食物

摄入过量的糖分会诱发脂肪肝。如果得了脂肪肝，还常吃高糖食物，那不仅会加重脂肪肝，还会导致血脂升高，引发其他疾病。因此，脂肪肝患者一定要避免食用过多的高糖食物。

3高脂肪食物

摄入过多的脂肪是脂肪肝的主要诱因。如果得了脂肪肝，还食用过多的高脂肪食物，那不仅会加重脂肪肝，还可能会由于脂肪过多附着在血管壁上而诱发脑血栓。因此，脂肪肝患者应避免食用高脂肪食物。

脂肪肝的治疗：不同程度的脂肪肝治疗方法是不一样的，轻度脂肪肝可以通过调节饮食，增加运动恢复健康，但是中度和重度脂肪肝，是需要通过中成药疏通化纤丸进行治疗的，其通气血，促进脂肪转化的功效，不但可以治疗脂肪肝，而且还有很好的减肥作用，也可用于肥胖者的减胖治疗。其润肠通便作用又可用于便秘的治疗。如果您或者您身边的亲朋发现了脂肪肝，请一定要引起足够重视，及时就诊。脂肪肝除了需要改变不良生活方式，积极配合治疗外，还需要定期做肝功能检查、彩超检查等，监测脂肪肝有无严重进展，防患于未然。

预防脂肪肝应注意以下几方面：1. 生活作息规律，保持心情舒畅；2. 戒烟戒酒；3. 合理饮食，控制体重及腰围，建议男性的腰围控制在 85 厘米以下，女性的腰围在 80 厘米以下；4. 加强运动，培养健康的兴趣爱好；5. 积极治疗糖尿病、高血压、高血脂等慢性病。