 活法儿健康读书 公众号ID：huofar_dushu 关注 每天十分钟，阅读经典变轻松。关注活法儿健康读书的各位朋友，大家好。 历史回顾 本次内容，节选自徐文兵先生的《饮食滋味》，关于一个再平常不过、但又容易被很多人忽视的行为——喝水。也许你想不到，错误的喝水方式，也会让你中毒，让你百病缠身。 下面让我们进入今天的学习。  平时喝水，我们一定要注意水毒的问题。 什么是水毒？水喝多了会中毒，水喝猛了会中毒，喝的水太凉了也会中毒。因此，如果你小口慢饮，徐徐咽下，喝温热的水，是不会中毒的。但是，你直接把一瓶水三五口狼吞虎咽地喝到肚子里就会中毒。 水毒是日本一个叫吉益东洞的汉方医提出来的概念，我们中医管这种病叫水气病。意思就是患者的身体里面有很多消化不了的水液停留、弥散，已经中了水毒，如果再给他乱喝东西、乱补充液体，不仅解不了渴，还可能会有严重的副作用。 水气病的症状都有哪些呢？ 水气病最明显的一个症状就是舌头水汪汪，舌体胖大。 另一个症状是“水走肠间，沥沥有声”。意思就是当患者坐卧、行走的时候，他们的肠道里面会发出肠鸣音，咕噜咕噜地响。 还有一个症状就是，如果你摸患者的肚子，会感到他肚子里就像有水在流动一样，而且患者的脸上会长黑斑，中医管它叫水斑。这些都是阴寒过盛的症状。 治疗水气病最佳的方法就是用散剂，散就是把药打成粗粉末直接服用。效果就好比桌上洒了水，拿干抹布擦一下。  除了吃散剂，还有一个办法就是服用而酊剂。最具有代表性的一个药就是藿香正气水。 藿香正气水治疗的往往都是肚子里面阴寒、凝滞的气，以及痰饮太多的问题。对于这类患者，你给他喝汤药，他可能根本喝不下去，但是把药散缩一下，用酒精提取后，喝上一瓶藿香正气水，味道又辛辣又走窜，就能把他阴寒、凝滞的气机打开了。除此之外，还有十滴水，也有同样的功效。 好了，今天的内容就是这样。下次读书，我将接着和大家分享有关“饮”的内容。 晚安，明天见。  拒绝养生谣言，远离无脑鸡汤 人生漫长，愿你读读好书 |
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