退休人员请收藏【图文】

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      美国的一项研究表明： 爬楼梯每年导致2万美国人死亡。 

      专家提醒：过了65岁后，这10个动作尽量不要做！

“01、爬楼梯”

“02、快速转头”

“03、弯腰够脚面” 

“04、站着穿裤子” 

“05、仰卧起坐”

“06、躯干扭转” 

“07、倒着走路”

“08、弯腰取重物”

“09、猛起床” 

“10、排便太用力” 

      转给爸妈和战友：一个日常动作每年致2万美国人死亡！ 65岁后，这10个动作尽量别做 。 请转发给战友、同事、同学、朋友！