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1.按摩法： 两手手掌互相搓擦，待发热后，左右手各自对着斑块处上下左右不断按摩，直至产生热感；然后对两手背进行交叉按摩；再甩手指甲轻轻对个别的明显斑块进行定位刮擦，直至皮肤变红为止。每日进行2至3次，大约60至90天，就可使老年斑明显减退。 2.外治法： ①将维生素E、维生素A胶丸刺破，取内容物涂抹在斑块处。每天3次。长期坚持。 ②取凤仙花、花椒叶等适量，煎水，滗取煎液，微火稠熬。涂擦斑块，1日2次。 ③月季花、紫丹参适量。舂捣成泥，掺入热糯米饭（4：4：2）捏威团，待温度适宜时，在斑块处反复搓揉。 ④把大蒜切开，用切面在老年斑处反复摩擦，直至皮肤发红为止。每天2至3次。 ⑤取杏仁适量，去皮舂捣成泥，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹于斑块处，次晨洗去。 3.内服法： ①玉竹、茜草、制首乌。水煎，内服。 ②取鲜姜适量，切成细丝，用沸水冲泡10分钟，加入适量蜂蜜，内服每天1杯，连服15日。 
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