|
自1661年，芭蕾在法国宫廷形成系统体系开始 芭蕾术语也就应运而生 古典芭蕾中的每个动作都有相应的法语名称 在芭蕾舞学习中 初学者要经过地面，把杆，把下练习三个阶段 进入了扶把训练阶段 也就代表着初步迈进了芭蕾舞的大门 芭蕾舞剧中的所有舞蹈 都是在把杆和把下动作基础上应运而生的 就算是经过十余年训练的专业芭蕾舞演员 每天也要重复练习扶把动作 那今天我们就来看看芭蕾舞把杆动作都包括什么吧！ 1. Plié [plee-AY] 普利耶 Bent, bending 字面含义：屈膝 中文称谓：蹲 训练目的：加强外开幅度和腿部肌肉力量，增加踝关节、膝关节及髋关节的柔韧度和力量。 Demi Plié 半蹲 [duh-MEE-plee-AY] 德米·普利耶 一位Demi Pliè 二位Demi Pliè 四位Demi Pliè 五位Demi Pliè Grand Plié 全蹲 [grahn-plee-AY] 格朗·普利耶
一位Grand Pliè 二位Grand Pliè 四位Grand Pliè 五位Grand Pliè 2. Battement Tendu[bat-MAHN tahn-DEW] 巴特芒·当丢优 Battement stretched. 字面含义：延伸 中文称谓：擦地 训练目的：Tendu是芭蕾把杆动作中所有动作的基础，加强脚趾、脚掌、脚腕、跟腱部位的柔韧性和灵活性。
Tendu Devant Tendu A la second
Tendu Derrière
Double Tendu Devant
Double Tendu A la second
Double Tendu Derrière
3. Battement Tendu Jeté [bat-MAHN tahn-DEW zhuh-TAY] 巴特芒·当丢优·热泰 Disengaged battement. 字面含义：脱离，扔出 中文称谓：小踢腿 训练目的：训练腿部通过擦地向外踢出的力量与能力。
Jetè Devant
Jetè A la second
Jetè Derrière
4. Rond de jambe à terre/par terre [rawn duh zhahnb a tehr] 龙·德让·帕·泰尔 Rond de jambe on the ground. 字面含义：在地面上划圈 中文称谓：划圈 训练目的：主要训练髋关节和肌肉的稳定性、灵活性和控制力。
Rond de jambe à terre En dehors
Rond de jambe à terre En dedans
Demi Rond de jambe à terre En dehors
Demi Rond de jambe à terre En dedans
Grand Rond de jambe à terre En dehors
Grand Rond de jambe à terre En dedans 5. Battement Fondu [bat-MAHN fawn-DEW] 巴特芒·丰丢优 Sinking down 字面含义：融化 中文称谓：单腿蹲 训练目的：训练主力腿承受身体重量与重心稳定能力。
Fondu Devant
Fondu A la second
Fondu Derrière
Fondu Devant with Relevè
Fondu A la second with Relevè
Fondu Derrière with Relevè |
|
|
