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生命在于运动。运动对身体的健康好处非常多。机体在运动过程中，会使心跳加快、血液循环加快，增加吸氧率。运动会分泌肾上腺素，促进新陈代谢。那么，运动是如何抗癌的呢？  1、有一种说法认为肾上激素是抗癌主因 每次运动，都会分泌一定的肾上激素，运动的人要比不运动的人肾上激素分泌的多。动物实验指出，肾上激素确实有一定的抗癌作用。 2、运动增加白细胞增长速度 有人认为运动可以增加白细胞的增长速度，而且可以协助人体免疫系统产出癌细胞保护人体健康。  如何运动抗癌效果最好？ 1、快走：快走可以调节情绪、消除烦恼、让人心态放松，每次快走，相当于给全身做了一次按摩，而且也可以促进血液循环，防止衰老，增加免疫力。  2、慢跑：也可以称为缓步，慢跑可以增强人的体质，帮助癌症患者控制体重，同时也会使人心情愉快，延缓人体衰老。 3、太极：太极运动比较柔和，可以舒展筋骨、舒筋活血，而且也可以让四肢得到锻炼，增强体魄。 |
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