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打开头腔共鸣具体方法如下： 一、 （一）口自然闭上，牙齿微微松开，气往鼻子后面的前硬颚猛冲，同时用本嗓发出这个“哼”字。 （二）方法同上，只是气从鼻腔往额头方向冲，这一步比较难，要花较长时间，眉心处可能才会有振动。以下各步练习，方法如一。 （三）气冲的位置往口腔里移一下。 （四）气冲的位置在口腔中间硬口盖部位。 （五）气往口腔后斜上方冲。 （六）气往后咽壁部位冲。 二、 （一）用假声“轰”字冲鼻腔。 （二）用假声“轰”字冲口腔各部位。 （三）用假声冲鼻腔和口腔各部位，每次把“轰”字拖三拍。 经过以上各步练习，当每一步发的声都有较强共鸣时，可以说头腔共鸣初步打开。如果再想提高，把头腔共鸣做得更好，还可做“哼鸣”字练习，只是在意识里，要让哼字冲击头骨各部位，比如头顶、后脑勺。 练气要落地，不要穿高跟鞋和紧身衣，保持身体的放松，双脚踩地。像闻花一样深吸气，气到丹田（肚脐以下约三指处，小腹部位），吸的同时开腰开内骨，将气保持在腰间，不要放，略收小腹，形成一个气息储存箱之后，再慢慢吐气，边吐边开腰，想象气箱里有永远用不完的气，后腰要顶住，气越不够，越要靠后腰和后背的支撑挺拔。   |
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