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邻居家的芳姐跑来问我，说自家孩子最近吃多了冰激凌，然后不怎么爱吃饭，最近冰激凌也不吃了，做了孩子爱吃的菜，她也不爱吃了。芳姐怀疑孩子可能是积食了，什么都没吃，肚子却有点鼓鼓胀胀，吃饭的时候还一直们闷闷不乐，才一周而已变得很瘦弱，做父母的看着很焦虑，不知道如何是好。
我是一个育儿营养师，其实像芳姐这样的妈妈，我是经常接触到的，做父母的溺爱太多其实是不好的，孩子夏天来了爱吃冰激凌很正常，但不注重量很容易就会伤了脾胃，导致孩子积食，引发一系列更想、严重的问题：降低宝宝的抵抗能力，容易生病，阻碍身体发育！所以现在谭姐要说的这个方法，专治孩子不爱吃饭，胃口差，瘦弱不堪，我相信很多妈妈都很需要。 备好要用的食材：山楂、冰糖。
首先要把山楂切成片状，去掉核。
然后把锅里的水煮开，放山楂进去煮一会。
再下入冰糖，继续煮十分钟左右。 |
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