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20 站了三个小时 喜欢站桩，也喜欢分享站桩所获得的益处。 有朋友开玩笑，问我，有几层功夫了？答曰：二层。 之所以认为自己二层，因为那时候，站桩时间一次性已经达到两个小时。以次类推。 现在，我想比喻得更准确一些，从昨晚起，已经上三年级了，也就是说，一次可以站上三个小时了。 如果说，昨晚的三个小时，还有点勉强的话，今天的三个小时，没有什么可挑剔了。自己对自己很满意。 有人认为，站上七八个小时的，是死桩。我不以为然。一个三年级的学生，去评判七级年八年级的学生，显然是荒谬的。 反过来，一个七年级学生，完全可以辅导一个二三年级的学生。 机缘巧合，在偶然中，听到了那本《顶天立地的功夫》，当天的站桩，从四十分钟或平时站一个小时的桩功，提高到了两个小时。 我不怀疑我自己没有经历过却发生在别人身上的奇迹。有人说，可以站上八个小时，感觉在云雾之中，也有的介绍说，感到了气壮山河，有种恨不得搬起地球，砸出去的冲动。 自己的体验是，两个小时之后，没有心法是很难坚持下去的。也有人介绍说，三四个小时是最难过的关，我以为是极点罢？就象跑步有极点一些，这时候再坚持一下，也就不怎么难受了？ 有大师说过，站两个小时，刚刚入门。不知道是不是太夸张了。不过能站上四十五分钟或一个小时的，我认为已经掌握了站桩的基本要领，不然硬站僵站，无论如何站不下来的，至少掌握了松的意识内容，和一些心理暗示活动。 每次站桩结束，我都会做八段绵第八式的背后七颠。今日颠脚分外有力，那块水泥地随着蹬地起了声响，这是从未发生过的。 之所以说勉强，还是运用了转移注意力的方法，边看电视边站桩，而今天则是站到了鸟语花香的后花园里，实打实的三个多小时。 随后又去打了羽毛球，挥拍力量比往日大大增加。 个人心得，冷暖自知。在微信上的个性签名今天起：往后只做一件事，站桩养吾浩然之气！ 感谢那位已经达到七层功夫桩友的引导帮助和指点，你的经验，正是我的宝贵财富。感恩！（2018-6-7）
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