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挪威曾推出一个直播式纪录片节目《海达路德：分分秒秒》，在游轮上秘密安装摄像机拍摄，完全真实地展现5日游行程的每分每秒，因此有很多无聊的镜头。
时间长达134个小时，没有经过后期剪辑，没有戏剧性情节，无聊得很真实，但出人意料的是，这档节目却拿下了当年挪威的收视冠军。
很显然，这种长时间、慢节奏的“无聊”反而成了节目的看点。
在上个世纪90年代，香港也拍过一档“无聊”的节目，叫做《鱼乐无穷》，把摄像机对着鱼缸，只直播游来游去的金鱼，每天凌晨时分播出，却也取得了不错的收视率。
人都会有无聊的时刻。无聊，是一种心理体验，也是一种情绪状态。 偶尔的无聊，其实并不算坏事，能够放松身心，让我们有时间去深入思考，还可以催生灵感，激发创造力。 但很多时候，别人的无聊是创造力，你的无聊可能就只是躺着睡觉或玩手机。
你是否有过这样的感觉：当你什么事都不做，也不出去见人，只是宅在家里躺床、上网，却感到很累；但当你专注一件事情时，或投入到跟朋友的交流时，你却感觉没那么累。
那是因为你一直在做情感上的挣扎，贪恋舒适，却又为此感到自责和悔恨，于是消耗了很多内在能量。 为了减轻没有做事的“负罪感”，你可能又会熬夜，或者借助其他东西麻痹自己。
有人在网上说：有一段时间，他一直宅在家里，没有去工作，感觉生活很无聊，做什么都提不起精神来，家人不理解他的状态，有时候他会喝酒缓解这种无聊空虚的感觉，但第二天酒醒了更糟。
很明显，他已经有抑郁的症状了。
就像作家李尚龙说的：“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。” 长期的无聊，对一个人的杀伤力很大，久了会产生病态的心理现象：思维迟钝，焦虑恐惧，易怒敏感，空虚厌世......对药物和酒精成瘾的风险更高。 有人在无聊的时候选择了堕落，有人在无聊的时候选择了思考和创作。你觉得自己无事可做，可事实上有很多事在等着你去做。 作家马赛尔·普鲁斯特，常年躺在病床上，为减少哮喘病的发作，他的房间门窗经常关闭着，过着“与世隔绝”的生活，但他在这样无聊的时间里，创造了《追忆似水年华》这一鸿篇巨著。 当你感到生活空虚，就将它视作一种警报，用行动去战胜无聊带给我们的负面体验。
“混日子”的人大多无聊，而打败无聊感只是摆脱低谷状态、把日子过好的基本操作。
这个世界上，除了“混日子”“过日子”的人，还有“奔日子”的人。“奔”在这里是指朝着目标奔去。 关于“奔日子”，柳传志说过这样一段话：
“过日子的人，舒舒服服地把自己家的日子经营好，是人之常情；但奔日子的人有更高的追求，有奔赴的目标，他们比过日子的人更辛苦，却是社会发展进步的主力。这个社会，需要更多奔日子的人。”
这不单对于创业者而言，个人要想在职场上有一番作为，同样需要多“奔日子”。
成就感，是转换状态的最好方法。就像游戏通关后，你会感到快乐一样。
给自己设置一些挑战，你的生活会更有活力；做一个“奔日子”的人，你的人生会更有意义。 |
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