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银耳不仅是养颜圣品，它还有补血的作用哦！银耳中的铁含量比猪肝还多，常吃银耳就能滋阴补血，还能排除体内毒素，帮你吃出健康美丽。别再被骗了，红糖、红枣并不补血！真正补血的食物原来是这4种 人们常把胡萝卜比作“小人参”。因为胡萝卜含有很高的维生素B、C和胡萝卜素，它能加快身体内血细胞的形成，同时还有护眼、护肤的功效，非常适合每天面对电脑的小仙女。别再被骗了，红糖、红枣并不补血！真正补血的食物原来是这4种 以血补血，还是有那么点道理的。因为各种动物血的血红单边铁也比较高，而且这些铁的吸收利用率很高，像猪血的铁含量为 8.7 毫克 / 100 克。别再被骗了，红糖、红枣并不补血！真正补血的食物原来是这4种 桑葚，它具有补肝益肾、滋阴养血的功效，适用于阴亏血水、眩晕耳鸣、须发早白、神经衰弱及消渴便秘等症状。别再被骗了，红糖、红枣并不补血！真正补血的食物原来是这4种 |
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