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红脸的主要原因是血液循环不好。 所以，治疗红脸最好是改善血行，增进血液循环，必需使血液改变弱碱性。首先，多食属于碱性食物的水果、蔬菜，而少吃盐分或者甜食。即多摄入可增强新陈代谢而有助于身体内组织的植物蛋白质，另外，更不能忘记吃一些对贫血最具效果的生水果、蔬菜（如豆类，柿，葡萄干，海苔，菠菜，荷兰芹等）等包含大量铁分的饮食。 如想增进血液循环而治疗红脸，平时对皮肤的刺激也非常重要。比如不仅早晨和晚上按摩或者涂抹爽肤水时，要给予轻拍，还应该常常利用空暇来以手轻拍。 此外，以手巾热敷一分钟后，再换冷敷半分钟，这样交互敷贴于皮肤来增加刺激也非常有效果。沐浴最主要的目的，不仅是要改善面部的血行，还应该改善全身的血行，因此也要注意足，腰部的血行，如将出浴时，分别用冷，热水来交互冲击于大腿到足部之间，则对增进血液循环非常有帮助。 
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