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土豆新做法,这样做成美味小饼,鲜香软嫩超下饭,每次都吃不够

 悟痴 2018-07-02

土豆是生活中常见的家常食材,它的做法也是多种多样,可以做成泥拌着吃,也可做成丝炒着吃。小编从小到大最喜欢吃的食材就是土豆了,它有种特殊的香气,很难用语言形容,从小吃到大,怎么烧都爱吃,因此小编也收集了各种土豆的做法。今天小编就要教给大家一道土豆的新做法,与肉糜等煎制成美味小饼,鲜香软嫩超下饭,小编每次给家人做,一上桌就光盘,每次吃都吃不够。下面小编就将这道土豆小饼的具体做法分享给大家,喜欢的朋友们快快收藏起来给家人们露一手吧!

土豆饼

土豆新做法,这样做成美味小饼,鲜香软嫩超下饭,每次都吃不够

By 小圆食记

配料:

土豆 1个、肉糜 50克、面粉 20克、淀粉 20克、孜然粉 1克、十三香 3克、辣椒粉 1克、精盐 2.5克

烹饪步骤:

1.土豆 1个、肉糜 50g 面粉 20g、淀粉 20g 孜然粉 1g、十三香 3g、辣椒粉 1g、盐 2.5g

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2.土豆洗净,去皮

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3.切成粒,放入碗中,碗中撒入1g盐、拌匀,腌制10分钟

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4.等土豆出水后,挤干水分

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5.将50g肉糜倒入碗中,拌匀,碗中倒入1g盐、30g葱花、20g面粉、20g淀粉、3g十三香,拌匀

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6.将拌好的肉糜,放入小碟中,按压成饼

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7.热锅冷油,放入土豆饼

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8.小火煎至单面金黄翻面,再用铲子轻轻按压,使其均匀受热

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9.煎熟后,撒上1g孜然粉、1g辣椒粉、3g葱花,即可出锅

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烹饪小贴士:

1、煎炸时火候不能太旺,防止焦糊;

2、出锅后要尽快食用,放久了口感会变差;

3、土豆属于高蛋白质食材,其含量很高,而且其蛋白质的营养结构也与人体的营养结构极为相似,土豆中又含有多种人体必备的氨基酸,常吃土豆能够起到增强机体免疫力及抗病能力的功效;

4、土豆含有丰富的钾元素,进入人体后能够平衡人体内的酸碱度,降低血压;

5、土豆中的维生素B以及叶酸含量极高,还含有多种人体必需的微量元素,常吃土豆能够起到抗衰老的功效。

各位宝宝们还知道哪些土豆的新做法呢?

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