名医专栏｜妈妈会推拿，宝宝少得病！

吉林大学第一医院康复科主管技师 李春成 ，做客吉林新闻综合广播“12320健康热线”栏目，专题讲解“ 小儿推拿对治疗小儿常见病、高发病的作用 ”。

一个人的健康不仅仅包括躯体健康，还有心理健康、智力健康、社会健康，而亚健康的状态是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退。

孩子是否处于亚健康状态，妈妈们可以对照下孩子有没有这些症状？

1.孩子纳呆：食欲降低、 口臭、流口水、磨牙、大便不调（干结、太稀）。

2.孩子睡眠：睡不好、容易受惊、脾气不好、易怒、多动。

3.孩子脸色： 颜色不正、发黄、有花斑。

4.孩子头发：发黄、稀疏 。

5.孩子手脚： 手心脚心热、手背发黄、嘴唇特别红（提示：内热大、体内垃圾太多）、脚心特别红、手脚脱皮

6.皮肤粗糙发痒、皮肤的高敏反应、爪甲不荣（不是缺乏微量元素的表现）、嗜异症（吃指甲）、眼袋增重（发青发紫）、生长滞后、肚子胀、舌苔重等。

长期处于亚健康状态，容易导致孩子免疫功能下降、易被病毒侵袭，易患感冒发烧，扁桃体发炎，支气管肺炎，手足口病等。

亚健康对孩子的影响非常大，逐渐造成了越亚健康越有病的状态，应该引起我们家长的重视，树立一个正确的健康观念，把亚健康的状态解决好了，就能减少疾病的发生。

什么样的孩子适合做小儿推拿，调理身体？

1.宝宝不生病时，做保健推拿可以增高、益智、增强免疫力、预防疾病。

2.身体稍弱，抵抗力差，脸色不红润，爱生病的宝宝，可以坚持做2到3疗程保健推拿，生病次数会逐渐减少。

3.宝宝生病时，推拿可以辅助治疗，缩短病程，减少用药。

4.宝宝病好后，脸色不好看，因用药造成肠道菌群紊乱，不想吃饭或体虚盗汗，免疫力低下，保健推拿可以帮助宝宝尽快恢复体质，增强免疫力以免再次生病。

什么时候调理？

1.居住环境的突然改变

2.体质虚弱的时候

3.季节交换的时候

4.幼儿园的初期

如何调理？

1.健脾和胃保健法

处方：补脾经500次，揉足三里300次，摩腹300次，捏脊3~5遍。

2.健脾保肺推拿法

处方：补脾经300次，摩囟门100次，分推八道50次，揉手足心各50次。

3.益智保健推拿法

处方：推五经100次，补肾经200次，捏脊3~5遍（重提脾俞、心俞、肾俞）。

4.安神保健法

处方：摩囟门100次，猿猴摘果20次，清心平肝200次，捣小天心90次。

补脾经

摩揉百会囟门

猿猴摘果

捣小天心

顺摩腹

专家简介

李春成：吉林大学第一医院康复科主管技师，毕业于山东中医药大学，获医学硕士学位。师从小儿推拿名医山东省中医院王道全教授。 现兼任世界中医药学会联合会小儿推拿专业委员会第一届理事会理事，世界中医药学会联合会外治方法技术专业委员会理事，中国针灸学会会员，山东针灸学会第一届小儿经络推拿专业委员会委员，吉林大学第一医院科学技术协会会员。 擅长运用小儿推拿纯绿色手法治疗小儿腹泻、厌食、呕吐、积食、便秘、咳嗽、发热、鹅口疮、流涎症、肌性斜颈、夜啼、免疫力低下等。

编辑：高伟珊 责任编辑：韩力

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