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1.维生素D可促进小肠黏膜细胞合成钙结合蛋白，促进钙、磷从肠道吸收，促使骨钙沉积；体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形，如以上所描述的方颅、鸡胸、O型腿等。2.哺乳期母亲摄入含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物少，维生素D相对不足。1.维生素D制剂：口服维生素D50-100ug,或1,25-... 阅238 转0 评0 公众公开 18-08-27 07:01 |
脾胃好不好，看眼、鼻、脸就知道，三宝粥和中脘是健脾养胃好帮手。脾胃作为人体的重要器官，居于人体中焦，相互为表里，脾胃脏，胃为腑；脾胃的经脉和人的鼻子相通，鼻腔干燥，嗅觉失灵，流清鼻涕，鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致。1.三宝粥有哪“三宝”？小米属于暖胃食物，它不仅可以调养脾胃虚寒，还能够起到安神的作用，可以给脾胃补虚损... 阅23 转0 评0 公众公开 18-08-23 23:45 |
搓手心生“火”补阳，搓脚心补“水”滋阴。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。脚心上的穴位叫涌泉，是肾经的井穴，所谓井穴，就是肾经是从这里发源的，肾经性质和心包经是相对的，属于水，有凉性，它的井穴也具备同样性质，多用它来滋阴补水。 阅10 转0 评0 公众公开 18-08-22 11:58 |
小腿刮的勤，大病不来找！承山穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，当小腿肌肉痉挛时可通过按摩、拉伸痉挛部位的肌肉来促进血液循环，按压此穴可通腿脚经络而缓解症状。为什么只是摸摸小腿肚，就能了解身体状况，还能使全身变暖和，这就是揉小腿肚的神奇之处——使血液顺畅地运行全身。小腿肚这个肌肉，其功能的重要性称得上是第二颗心脏。... 阅32 转2 评0 公众公开 18-08-22 11:43 |
每隔几天我都会去菜市场买些新鲜的猪排骨，一般炖汤我必须要挑选好的奶排骨，也叫仔排骨，它最适合家里的老人和小孩吃，奶排骨比较鲜嫩肉质细腻，不像猪大排骨肉质较老又肥厚。清肺养人的排骨炖白萝卜。1、今天早晨从菜市场买了2根奶排骨，排骨不仅含有丰富的蛋白质，维生素，而且具有大量的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，老人小孩要常吃，尤其... 阅63 转2 评0 公众公开 18-08-22 11:41 |
现在很多孩子都处于转骨期，这是孩子长个子的重要时期。所以，很多家长也会格外重视孩子的生长发育，在孩子“转骨期”时道听途说地运用一些“转骨”药方，擅自给孩子服用。我并不建议给孩子药膳转骨，因为一些“转骨”药方可能会添加生长激素，吃久了或吃早了都有可能伤害孩子的身体，影响孩子的正常长高。尤其对转骨期的孩子，父母可以用新鲜... 阅19 转0 评0 公众公开 18-08-22 11:32 |
秋季身高增长低谷期，这个秘诀能帮孩子加把劲多长2cm！因此父母们很容易注重春夏两季对孩子身高的影响，进行营养补充、加强运动，以促进孩子身高的增长，而忽视秋冬两季对孩子身高的作用。选择运动时不宜为孩子选择马拉松跑、摔跤、举重、负重练习、过度运动以及消耗过大的负重、收缩或压缩性运动，应为孩子选择有助于身高增长的跳跃类运动，如... 阅31 转1 评0 公众公开 18-08-22 11:13 |
提醒妈妈，少给孩子吃3种食物，吃多伤脾还腹泻。秋天少给孩子吃3种食物，吃多易腹泻！生冷食物是最伤脾胃的，这些冷饮进入孩子的肠道，需要脾胃的运化使其变成常温，会加重脾胃的负担，导致脾胃运化减弱，消化不良，从而导致婴幼儿腹泻。孩子年龄小，很爱吃些味道酸甜的东西，尤其是爱吃甜食喝饮料，但是甜食和饮料中往往含有过量的糖分，不仅... 阅45 转0 评0 公众公开 18-08-22 11:09 |
前天后台一个宝妈给我私信，说晚上哄孩子睡觉，孩子怎么都不肯睡，后来宝妈忍不住吼孩子，而且不停地晃孩子，孩子吓呆了，一会儿就睡着了，可是看着睡着的儿子，内心充满了后悔，很怕给孩子留下阴影。及时补救：当吼完孩子，孩子的内心和行为都会有变化，会变得小心翼翼，很怕惹父母不高兴，这个时候，你一定要告诉孩子你为什么发怒，告诉孩子... 阅46 转1 评0 公众公开 18-08-22 09:59 |
尤其现在的孩子，个个看上去都粉嫩可爱，身高就更成为孩子外形优势的一个硬指标了，所以，在这注重颜值的社会，老母亲们还是要多多上心，把持好孩子的身高啊！所以，父母的身高是影响孩子身高的重要因素，有个靠谱的测算孩子的身高公式【FPH(the Final Height for Parental Height)】就可以根据父母的身高测算出孩子的身高。当你发现身高一整年... 阅74 转2 评0 公众公开 18-08-21 23:17 |
