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好高兴噢 又要放暑假啦！ 说得好像和我有什么关系一样 但就算不放假 三伏天照样得来 那么我们得怎么过呢？ 但是后续问题想过吗？ 空调病关节炎 肠胃不适浑身脑袋疼 夏日贪凉几大误区 真的要关注！ 01 冷食吃不停 烈日炎炎的夏季，吃顿冷食确实会让人倍感舒爽。但很多专家指出：夏天人体的阳气容易外漏，会经常出现阳气供应不足的现象，此时如果摄入过多的生冷食物会使体内聚集过多寒气，长期下来胃虚体寒，极易引起血管功能异常，非常不健康。 02 休息太贪凉 夏季的晚上，动辄20+℃，很多朋友（尤其是怕热的小伙伴）为了防止失眠，会选择整夜开着空调，甚至直接在地上铺个凉席睡觉。但因为夏季人体毛孔张大，而熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱，这时开空调、睡地板都会使寒气更容易进入体内，甚至引起关节炎面瘫等问题。 03 运动后立即冲凉 众所周知，运动是非常健康的生活方式，但运动后的燥热、流汗也会让人难以忍受，于是冲凉水澡就被提上了日程。而事实上，人体对温度的适应是需要过程的，一下子从高温到低温会使人体受到强烈的刺激，湿寒极易进入体内。 然而道理我们都懂 但就是控制不住自己怎么破？ 除了自我保护还有其他屏障吗？ 有！当然有！ 乐享易保特别推荐 泰康在线住院保&泰康在线百万医疗 有无社保都能保  如果您是 有社保人群 意外生病和住院 补充社保理赔更多 百元即可申请赔付 退休还能继续保 再也不用担心报销费用不够多!  如果您是 无社保人群 百万医疗供您选 不限用药不限病种 生病报销一条龙 近千万的保额 只靠呆萌的百元即可拥瞬间拥有! 现在推广产品更有贴心大奖 超高推广奖励+限时活动好礼 还还还有 幸运大奖等您拿 把好运掌握在自己手里 比起博彩看球赚更多！
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