夏天到底怎么给宝宝开空调才健康？

本文由：稚趣家（zhiqutongxin）

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　　炎热的夏天，风扇缓解不了热度，空调才是来救命的。但却时不时看新闻报道说，吹空调会让宝宝得”空调病“，什么伤风感冒都是小意思，严重的还会面瘫……

　　这太吓人了，这么热的天气，不吹空调受不了，吹空调，又怕孩子得“空调病”，真是让人纠结。还有的老人，连风扇也不敢给宝宝吹，生怕宝宝的小肚肚受凉。

　　宝宝真的就这么耐热，空调风扇都不吹就能熬过盛夏？

有时候，空调真的能“救命”

　　这几年发生的很多真实事件告诉我们，宝宝不仅不耐热，还非常怕热。

　　今年6月，一位加拿大单亲妈妈将3岁的女儿放在卧室里睡觉，没有开空调和风扇，等她去看的时候，女儿中暑昏迷了二十多分钟，直到医生赶到，喂了糖水才醒来。

　　除此外，不开空调，夏天最困扰宝宝的奇痒无比的痱子就会大片大片地出现，抓心挠肺的痒让宝宝睡个觉都不安心，被抓伤的痱子还能会感染细菌出现发烧等症状。

　　要防止这些情况的发生，最好的办法就是开，空，调！

　　所以说，空调、风扇对宝宝的重要性简直和救命相当。而且，科学证明空调比风扇更适合宝宝，因为空调可以真正降低温度，而风扇在高温天用处就非常有限了。

　　美国儿科协会（AAP）也建议爸爸妈妈们在炎热的天气里，多开空调，把温度控制在适宜的环境下，这样可以降低婴儿猝死的发生率。

　　除了降温，其实空调还有两大作用是爸爸妈妈们了解得比较少的。

　　空调滤网可以过滤掉空气中大部份过敏原，除湿功能可以降低室内的湿度，抑制螨虫和霉菌的滋生，从而减少了过敏和哮喘等疾病的发生。

“空调病”这个锅空调不能背

　　既然空调优点这么多，为什么很多宝宝在空调房里会出现“空调病”的各种症状，比如感冒、鼻塞、流涕、头痛、腹泻……

　　前不久，小宝在空调房里呆了一整天，第二天早上就开始拉肚子，不到半天的时候，小屁屁就红得不行。

　　猪队友有点埋怨：让你别给孩子吹空调，你说没事，现在宝宝拉肚子了，肯定是得了“空调病”。

　　我挺冤的，更替空调感到冤。明明是使用方法不正确，偏偏怪空调让人得病。

　　真正让宝宝感到不舒服，是爸爸妈妈们在使用空调的时候不注意导致的。

　　1、温差过大易生病。

　　有些宝宝在户外跑来跑去的，爸爸妈妈一看，热得出汗，赶紧拉着孩子对着空调一顿猛吹。

　　宝宝们是受不了这样的温度变化，一冷一热，他们的体温调节中枢反应不过来，加上血管从舒张状态，遇冷突然收缩，大量的血液流回心脏和大血管，容易出现心血管疾病。

　　2､密闭空间长时间不通风

　　宝宝爱跑跑跳跳的，心率和呼吸比成人要快很多，所以吸入的空气量也比爸爸妈妈要多。

　　而空调房里一般门窗紧闭，空调抽湿降湿的功能让房间里变得干燥，如果不补充液体，宝宝会出现脱水的症状。

　　加上温度和病毒、细菌繁殖所需相似，容易受到它们的感染，从而出现各类感冒症状。

　　还有的爸爸，完全不注意空气是否流通，点上一根烟，空气里布满了尼古丁、一氧化碳等有毒物质。对宝宝的伤害可想而知。

　　3､不清洗空调直接使用

　　每次打开空调盖，我都会被滤网给吓一跳，灰尘这么厚，轻轻碰一下就像天女撒花一样，全扑在脸和身上。

　　想想如果这些灰尘全部是肉眼不见的丝状从空调里突然吹出来，再钻进宝宝的口鼻里，emmmm……感觉宝宝已经被细菌和病毒包围。

空调的正确打开方式在这里

　　其实，只要打开方式正确，就能既拥有空调，又不得“空调病”。

　　1､温度要适宜，宝宝才能不生病。

　　有的爸爸贪凉快一下把空调温度调到最低的做法是绝对不可取的。

　　空调的本意是让房间变得更舒适。但如果将空调温度调得很低，会导致宝宝体温过低。最适宜的温度是25-28摄氏度为佳。

　　同时，爸爸妈妈们可以用手摸一下宝宝的脖子和胸口，来确认一下宝宝的体温情况、空调温度是否合适。如果太冷，就要赶紧将温度升高。

　　2､调整温差

　　猪队友最喜欢带大宝去看电影，我带着二宝在商场里逛。商场冷气很足，所以每次进去之前，我会给二宝盖上一块小包巾再进去。这样呆在商场里一整天，也不用担心宝宝受不了。

　　其实在家里开空调，也讲究方法。进空调房的时候，等宝宝进房间再开空调。如果要出门，提前关掉空调，接近室温再出门。这样可以防止宝宝骤冷骤热生病。

　　不论何时，千万不要把宝宝放在空调口下直接吹。

　　3､多喝水，给空调房增加湿度。

　　早几天，群里一位妈妈在问，大宝一周流三次鼻血，是不是空调房里呆久了的原因？当然有可能。

　　空调房里相对湿度低、干燥，宝宝的鼻黏膜就会出现干燥流血的情况。

　　最好的方法是在家里使用大功率加湿器来增加湿度，如果一台加湿器解决不了干燥问题，那就两台。

　　同时，要补充足够的液体，可以给宝宝多喝点牛奶、兑水冲淡的果汁、菜汤等，这样可以极大程度地缓解宝宝喉咙不舒服等情况。

　　4､给空调“洗个澡”

　　福建一位小哥哥高考后就整天呆在家里打游戏、看电视、睡觉。不到一周，他就开始咳嗽、打喷嚏，家人以为他感冒了，叫他把温度调高，穿上外套。

　　没想到越来越严重，去医院检查才知道是染上了军团菌病。

　　这种病菌主要来源于空调里面的滤网装置，随着冷风吹出来，进入人体内，就出现了类似感冒的症状，最严重的可以导致呼吸衰竭和肾衰竭。

　　连18岁的小哥哥都会患上这样严重的疾病，更不用说抵抗力很弱的小宝宝了。

　　所以，清洗空调是每年必做的头等大事，马虎不得，而且还不是简单的清洗一下滤网就可以的。

　　在夏天来临之前，就要请专业人员对空调进行彻底的清洗，将外壳、过滤网、散热片、导风板等，通通清洗干净，同时还要对过滤网和散热片消毒。

　　每年这样全面彻底的清洗至少2次。使用的过程中，隔一段时间就要清洗一下滤网。

　　5､定时开窗透气

　　想想空调房里，门窗紧闭，大家在房间里，呼吸、说话、吃东西，甚至放屁，要是再来个抽烟的，里面的空气变得极差，爸爸妈妈们还敢让宝宝长时间呆在空调房里吗？

　　所以，开窗通风透气真是太重要了。最好每隔1-3个小时就通风15-30分钟。这样可以让房间里的废气尽量散出去。

　　至于实在想吸烟的，就去可以吸烟的地方，千万别在空调房里抽，更不要在宝宝面前抽！

　　6､穿得更凉爽一点，去户外多活动。

　　宝宝的成长是非常需要户外活动的，哪怕只在外面走一走、坐在树荫下乘下凉，也相当裨益的，比如：预防近视、合成维生素D、增强感统协调能力。

　　美国儿科学会（AAP）以及国内的专家们一致认为，学龄前儿童每天要进行至少120分钟的户外活动。

　　6月9日，还将这项规定写进了国内首部《学龄前儿童（3～6岁）运动指南（专家共识版）》里。

　　不过，户外活动的时间也要注意。每天上午9点以前，下午5点以后出门是最合适的。

　　很多时候，大家畏惧空调，除了害怕得”空调病“，还有很大部分是接受不了夏天太过凉爽，反差太大产生的毫无科学依据的抵触情绪。

　　其实，空调对宝宝比对大人更重要，因为宝宝的体温调节中枢发育还不成熟，过热和过冷对他们来说，都是致命的。

　　只要做好以上几个方面的措施，就不会让宝宝会受到不必要的伤害，相反可以为宝宝的安全提供安全保障。

来源：稚趣家（zhiqutongxin），初生的婴儿，就如一张纯白的纸；对孩子的教育，就如绘画；让我们携手，共画宝贝美丽人生。原文标题：《到底要不要给宝宝开空调？知道真相的我终于有了答案》转载已获授权。