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我们都说眼睛是心灵的窗户，一天工作和学习眼睛也进入疲惫期，即使心中有勇往向前的心，久对电脑的眼睛疲劳却让身体难以负荷，干涩、视力模糊、犯困、眼睛酸痛接连袭来，使整个人都不好了，只剩下一双死鱼眼盯着电脑，还有越来越驼的脊椎。请让他们也休息一下吧!哪怕10分钟就好。 如何缓解眼睛疲劳?眨眨眼 久盯屏幕会让你的眼睛干涩，多眨眨眼睛，泪水就能润滑眼睛，消除眼睛发痒、干涩、模糊。  眼疲劳时?调节光线 光线昏暗的地方看电脑很费劲，务必要保证看电脑的环境舒适，光线充足。除了能缓解眼睛疲劳，还能帮助减压。 眼疲劳时?调节电脑 电脑的角度和对比度也会对眼睛有影响。当你老是觉得眼睛不适时，进入电脑设置，做些调整吧。 眼疲劳时?移动显示器 当你的显示器处于一个局促狭窄的空间里，你的眼睛不能望向他处，不妨移动显示器，让你的眼睛可以经常转动，离开显示器。 眼疲劳时?消除眩光 很多物质表面都会反光，比如屏幕、玻璃、墙壁等均匀介质，使眼睛疲劳。如果有条件，给电脑显示器加上一层防眩光的屏幕，可以遮盖反光源。 眼疲劳时?做眼保健操 别以为眼保健操是小学时代的事，对于久对电脑眼睛疲劳的你，眼保健操也同样适用，做完眼睛舒服极了。 |
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