|
21天改变自己2018年（第四期） 2018年第四期的”21天改变自己“课程将于7月5日晚上20点开课，原价每人198元，7月5日以前进群者只收128元/人。 通过21天的课程与交流分享，你将得到如下的收获： 如何通过心理暗示来改变你的潜意识？ 如何与自己的潜意识沟通？ 为什么你很努力却总是无法改变自己？ 如何挖掘自己内心深处真正想要的？ 如何激发出你的潜能？ 如何消除交际的心理障碍？ 如何才能做自己想做的人？ 如何改变自己的思维方式，不再自我设限？ 怎样走出你的“舒适区”来改变自己？ 课程形式为：微信群语音授课 授课时间：21天【2018年7月5日晚20点开始】共11节课，每天晚上20:00--20:30 其他要求：课程结束会有相关作业 每个学员有一次1小时的时间与老师进行一对一交流沟通，帮助你分析自己的情况，了解自己 更多详细内容请添加课程助理隋老师咨询：smj77518 与之前课程内容改进的地方： 1、更全面的解读潜意识，更多的与生活事件联系在一起； 2、更多的讲方法，减少心灵鸡汤类的内容； 3、先对学员进行自我分析，再开始听课，使你能够更深刻的领悟； 4、每次课程结束后，针对不同的学员，设定不同的作业； 5、更有效的督促学员改变方式；（“改变之前的我”--“想要成为的我”--“改变之后的我”）
什么是三分钟热度？ 小时候，看到别人练书法后字写的发那么有气势，自己也下定决心想要做一个书法家，开始苦心练习，培养这方法的兴趣爱好，但一段时间后，逐渐就放在一边；又看到身边的小伙伴都在玩积木，自己也要求爸妈买来积木开始兴致勃勃的玩，没过多久又没有了兴趣；看到朋友们在打篮球，我又开始买了篮球打算坚持练下去，然而坚持一两周后就兴趣索然……这些“三分钟热度”在我们生活中屡见不鲜。但是，你是否也困惑，为什么“三分钟热度”如此普遍？坚持下来就那么难？ 请输入标题 abcdefg    在心理学上，“三分钟热度”可以用“奖励与惩罚”理论加以解释，即人们都追逐短期效益的“奖励”，而忽略潜在危害的“惩罚”。“三分钟热度”就是一种即刻的满足，缺少对长远规划和坚持付出的认识。    好奇心会使人们对一件新事物产生热情，而当开始着手做这件事情的时候，最初的激情就会被释放，当还有其他任务或者刺激点时，人们会变得心神不宁，放弃原有兴趣，半途而废，投入到对新事物的追寻。 信息的易获得性让每个人都看到了“可能性”，造成自我能力误判。过去通讯不便捷，人们对于每天世界发生的事情并没有太多概念和兴趣，但当人们知道了“比尔· 盖茨辍学创立微软”“马云的阿里巴巴帝国”，似乎每个人都看到了这个时代的机会，都会去思考如何走捷径“成为更好的自己”。于是，年轻人看到什么都想去试试，青年创业比比皆是，但是没有几个公司真正坚持下来，马云评价“大多数都是死在了明天晚上！”   “人人都是‘项目经理’，长期文化投资不划算”“7天开口讲美音”“一个月拿下注册会计师”……种种不靠谱的“快餐文化”，让许多人急于求成，恨不得短平快地走向人生巅峰。现在的时代是知识重于文化，物质重于精神，短期利益重于长期利益，这样一个社会氛围中，像文化这种需要长期积淀和投入的事情自然很少有人在乎。 “三分钟热度”也可能源于害怕失败。当人们开始对某些事情感兴趣，并付诸实践后，才发现“没那么简单”，为了避免承受未来可能的失败，及时放弃，才能全身而退。然而，这样的后果就是“常立志，无长志”，每件事都是半途而废，最终一事无成，这对一个人自信心和精力是一种无形的磨损和内耗。   因此，一个高效和幸福的人生不能有太多的“三分钟热度”。虽然从“三分钟热度”能够看出一个人的兴趣点，但真正重要的是，从兴趣点出发，延伸培养长期的习惯，这需要积极引导。他建议，借助“三分钟热度”做好三项管理：首先，自我接纳。清楚自己的优势，倾听自己的心声，不要勉强压抑自己做不擅长的事情，不要盲目攀比。其次，自我察觉。开展计划或进入新领域时，要时常自我反思，检验计划的合理性，及时做相应调整。最后，自我管理。“三分钟热度”大多是执行能力差或者缺少毅力和自律，因此，一旦确定目标要抵制诱惑，管理好自己的生活节奏，持之以恒。 |
|
|
来自： 扫地僧一一 > 《461、成为我想要成为的人》
