炒菜时的4个习惯，可能让全家患癌

掉落深井，我大声呼喊，等待救援……天黑了，黯然低头，才发现水面满是闪烁的星光。我在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜。——几米《希望井》 ​​​​

• 数值会超过800。2.炒菜后不刷锅接着炒：锅表面会附着油脂和食物残渣，再次高温加热可能产生苯并芘等致癌物。3.油冒烟时才下锅：油冒烟时油温往往已经达到200℃以上，此时把菜下锅产生的致癌物会增加癌 ​​​​...展开

【炒菜时的4个习惯，可能让全家患癌】1.炒完菜马上就关油烟机：若对厨房环境进行PM2.5测试，其数值会超过800。2.炒菜后不刷锅接着炒：锅表面会附着油脂和食物残渣，再次高温加热可能产生苯并芘等致癌物。3.油冒烟时才下锅：油冒烟时油温往往已经达到200℃以上，此时把菜下锅产生的致癌物会增加癌 ​​​​...展开全文c

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【早餐必吃的低血糖食物，让你又瘦又美的终极秘密】美国研究称，早餐吃下列食物，能让思维动起来，身体更健康。①瘦肉蛋白，如牛肉、猪肉、鱼和鸡蛋。②坚果，如核桃、碧根果和腰果等。③新鲜水果，推荐香蕉、蓝莓、苹果等。④蔬菜，如菠菜、小白菜等。⑤粗粮，如燕麦、红豆、绿豆等。 ​​​​掉落深井，我大声呼喊，等待救援……天黑了，黯然低头，才发现水面满是闪烁的星光。我在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜。——几米《希望井》 ​​​​

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• 动【早餐必吃的低血糖食物，让你又瘦又美的终极秘密】美国研究称，早餐吃下列食物，能让思维动起来，身体更健康。①瘦肉蛋白，如牛肉、猪肉、鱼和鸡蛋。②坚果，如核桃、碧根果和腰果等。③新鲜水果，推荐香蕉、蓝莓、苹果等。④蔬菜，如菠菜、小白菜等。⑤粗粮，如燕麦、红豆、绿豆等。 ​​​​

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多吃酸能缓解焦虑】 英国萨塞克斯大学研究人员发现，食用酸味食物可改善焦虑症状。该研究选取168名参与者，让他们随机喝下一瓶20毫升溶液后给气球吹气。试验结果显示，喝了酸味溶液的人给气球的充气量最高。研究人员认为，无论各人的冒险精神和思维方式如何，酸味对人们承担和挑战风险都有推动作用。 ​​​​

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