糖尿病饮食误区(四): 不能吃鸡蛋

糖尿病，现在越来越多。在吃的方面，糖友们存在很多误区，今天笔者来说一说，糖尿病饮食误区之四，鸡蛋能不能吃。

鸡蛋：有很多人不主张食用，理由是会使胆固醇增高。

实际上，一个鸡蛋滴蛋黄所增加的胆固醇很少，反 而鸡蛋上最有营养，而且有研究表明，鸡蛋含有一微量元素～铬，可以增加胰岛素的利用，有助降糖药物的作用的发挥。所以，一天一个鸡蛋对糖友有利。

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