八块腹肌倒三角 这个61岁大爷火了，肉还是老的腊

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八块腹肌、马甲线、倒三角······ 近日，凭借帅气长相和完美身材而碾压一众小鲜肉的61岁徐州大爷刘胜应邀参加了米兰时装周，为某国际时装品牌代言，时尚街拍吸粉无数。 什么样的肌肉才叫霸气侧漏？ 什么样的肌肉值得羡慕嫉妒没有恨？ 有图有真相，一组米兰时尚大片完美展现出花甲网红“最潮刘老头”的魅力。

看到了吧，就是这些碾压无数“小鲜肉”的肌肉照，可以说“肉还是老的腊！”，70多万粉丝为这位“最潮刘老头”打call： 网友： “好年轻还有一头奶奶灰，帅啊！没有感觉到老态，反而潮范儿十足。” “好拉风的大叔，帅得无边无际！” “61岁！我一个21岁的小伙子是真的羡慕呀！不知道我61岁有没有他帅！不说了，健身去了！”

坚持健身40载 “花甲大爷”成“行走的荷尔蒙” 穿衣显瘦、脱衣有肉，随便一个pose都有健美达人的范儿。 换上潮流时装，俨然又是一名标准的时尚模特。 61岁徐州大爷刘胜的里里外外，都不太像是一位花甲之年的老头。 刘大爷告诉记者，他是一个运动迷，年轻时就爱玩各种健身运动，早年他在当地肉联厂工作，后来厂子倒闭了，他就干脆把爱好变成了事业，成为了一名健身教练。

如今，坚持健身40载的他堪称是“行走的荷尔蒙”。尤其是一段刘胜在云龙湖跳水的视频，模特身材与流畅动作的完美呈现令他红遍大江南北。 围观“最潮刘老头”日常，探秘型男养成记 6月30日下午，在徐州云龙湖边一所健身房里，刘胜向健身爱好者们展示健腹轮锻炼。只见他双脚稳站地上不动，双手握着“小轱辘”，向前倒下趴地瞬间，用力量控制“小轱辘”滑行并迅速弹起站直，如此反复，犹如弹簧韧性十足。

老友聂海滨连连拍手叫好并羡慕地表示：“这个‘小轱辘"一般锻炼的时候是蹲着或者跪着做的，老刘是站着做，这个动作没有几年的功底是完成不了的。” 聂海滨说，其实老刘的单杠、双杠都很出色，以前家里没有培养老刘向专业体操方面发展的意识，不然，没准老刘还能成为一个体操世界冠军。

穿着背心、短裤的刘胜又到辅助二头肌训练用设备上握举30公斤杠铃。 手臂上的肌肉随着运动的幅度，凸成一块块“肉疙瘩”，彰显着健身之美。“一次就做十几组，一组要做8到10个握举。”刘胜一边锻炼一边介绍，声音沉稳如闲聊般随意。 十几组杠铃锻炼完毕后，刘胜又到隔壁的哑铃架前，拿起12公斤的哑铃连着做伸举动作，轻盈地举起又放下，丝毫不见有吃力的表现。刘胜拿着哑铃对着墙上的镜子，做着各种锻炼动作，犹如健美冠军的展示。

刘胜说，现在还是以锻炼为主，不追求那些虚的东西。刘胜一周最少要去5次健身房，每次一个小时，每天都针对不同的部位做着相应的锻炼，“今天练‘二头"，明天就换其他部位锻炼，每天的锻炼都是有计划，有章法的。”刘胜说，锻炼完以后，就要到旁边的云龙湖游泳。 老友聂海滨说，和老刘一起健身锻炼一二十年了，“老刘很自律，健身坚持了40年。而且，他在饮食上管得住嘴，高脂的东西一律不吃。”

健身是一件很简单的事，只要坚持！ 健身又是一件最难的事，因为坚持！ 行走的衣服架 “型男模式”进行时 一个小时的健身锻炼后，刘胜收拾东西离开健身房。简单的黑色运动背包被他随意的单肩背在身上，身着松垮的运动背心、短裤，脚踩运动鞋走过长廊，让人看了犹如观看时装展览。

“6月13日到18日，我在米兰参加时装周，为国内一家知名服装品牌做街拍。”刘胜说，去年，女儿将他的一段健身视频发到一家视频网站上， 没想到这个新建的“最潮刘老头”号，被大量关注，一天下来粉丝“噌噌噌”的暴涨，一个月粉丝量达到18万，目前粉丝量已经突破71万。 粉丝们的疯狂打CALL，让商家找上了刘大爷，此次在米兰时装周为某品牌服装街拍代言期间亮肌肉，让刘大爷秒变网红。

女儿是爸爸的小棉袄，刘胜的女儿刘珍珍因为炫爸，将老爸的肌肉照上传网上，才有了刘大爷的爆红。 刘胜表示，视频都是女儿给捯饬的。 “女儿小的时候我曾带着她一起锻炼。记得一年夏天，我拉着弹簧握力器锻炼，女儿还小，看了以后连喊‘爸爸真棒！爸爸再来一个！’ 我便继续做了几个拉伸动作，由于手上有汗，拉力器脱手，打到自己的脸部，右侧一个牙齿被打掉半颗。”

如今，见证了刘大爷锻炼史的女儿已经成了他的“经纪人”。 “也没想到会火起来，就是随意的一拍。因为我爸平时就是这样的。”刘珍珍告诉记者，当天她看到视频网站的视频点击量涨的那么快也是惊讶不已。后来她就经常在视频网站上传一些爸爸的健身视频。她和爸爸不仅是父女，还是搭档，每次拍摄视频前，他们会一起商量定下主题。在上传的视频中，也有一些爸爸的日常生活，比如遛狗、走秀等。 

“有人说我头型好看，还问我在哪里理发的，其实是我自己对着镜子，自己给自己理的发型。别人看了都说帅！” “‘最潮刘老头"火了以后，视频网站总部就和我们联系，最终确定了米兰时装周之行。”刘珍珍说，爸爸相当“自恋”，在米兰街拍的时候，他一上场，就沉醉在角色里，展示非常到位。摄影师连连叫好，还说他怎么走怎么有感觉，状态非常好。  

小时候，条件差，自己玩弹弓，把一个易拉罐钉在墙上，用弹弓打瓶口，现在想想还是乐在其中。闲暇时，约老友一起下象棋，也会沉浸其中半天，厮杀个昏天暗地。 “能够做自己喜欢做的事情很知足，什么火了、出名了，没考虑那么多。”刘胜表示，锻炼不仅自己受益，家庭也受益，毕竟健康才是最重要的，家人都很支持他。

刘胜认为每个人的体质不一样，健身食谱也各不相同。他像普通人一样每天只吃一个鸡蛋，豆制品吃得偏多一些，肉类以牛肉为主，大块、多脂的猪肉绝对不碰。 刘老头可不是一个只知道埋头撸铁而不懂生活的人，下象棋、玩弹弓、下厨做饭......刘胜坦言自己的爱好十分广泛，基本上凡是需要动脑筋的，他都喜欢尝试。

谈到以后，刘胜说，自己并没有规划未来，只是带着一个快乐的心情，只要自己能锻炼的动，就会坚持。 网友点赞： “你让那些小奶狗怎么活？” “好拉风的大叔，帅得无边无际！” “小伙子，年纪轻轻20多岁就有白头发了，平时要注意发质保养！” “这样的大爷谁不爱？” “看着大爷，标准潮男们可以绕道了！” “这才叫‘老腊肉’，可以说‘肉还是老的腊！’，佩服！” 这样的健身大爷， 你崇拜吗？

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