内观第一天

​感悟到什么？

内观第一天
陈 涛

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2018-05-25日（第一天）
常年的治病救人，不知道因果法则，不了解佛，自己身体也垮下了，我开始认为是劳累！劳累！劳累！
自从接触佛法后，我才明白，这叫“背业”“背业”“背业”。
我之前的免费治病，免费教大家学中医，免费供大家吃住，我不但得不到快乐与开心，反而让我的身体越来越差，我的心越来越沉重，越来越痛苦。
我在治病过种中发现，医生只能治患者肉体上的病，也就是症状，患者的心病怎么治？我也很迷茫，虽然我知道上医治国，中医治心，下医才能治病，这些道理我懂，于是我走出去了，在全国义诊义讲，想帮大家找回心，我尽了最大的心，用尽了力，还是改变不了别人。
后来，朋友们告诉我，佛会给我答案，去禅修内观。
我今天开始正式了解佛，佛是什么？
我们只知道去拜菩萨，听别人说佛是神仙，他们本事大，变化无尽，法海无边，起死回生，佛住在西方极乐世界，那里没有痛苦，无有疾病，没有烦恼，是人人向往的天堂。
曾听一位有名望老师说到：到底有这么美好吗？我没去过，也不知道，也没有谁告诉我们真相，因为去过的人再也没有回来！
今天起，我带着这些问题，开始学习佛，了解佛。
我学佛的根本因为我是中国人，我爱我的祖国，我热爱共产党，热爱我们的人民，热爱中医，我想了解佛所了解到世界的本质和真相。客观的全面的来了解佛。若佛理能够让我们的人民放下屠刀去行善助人、遵纪守法，我想我们的党，我们的政府一定是赞许的。我们的党怕的就是很多人打着宗教的幌子，去欺骗，去愚弄老百姓的头脑，骗财骗色，伤害国家和人民的利益。
所以，我十分认真的对待这件事。相信十天后我会给大家客观真实的分享我所感悟的点点滴滴，分享给大家我所了解到的佛到底是什么？当然了这都只是我个人的理解和体悟，希望大家帮我开悟，我接受一切帮我的人的指正。

今天开始了第一天禅修！
为了更好的完成本次禅修的效果，不受外界一切干扰，全封闭式，全保密，把自己关在禅房里，早上4.00起床，直到晚上21：30分止，中途只能尿尿，喝水，不许与外人接触，见到了人，不管是谁？包括出家师父，老师也不许说话，不许提问，就像一个木头人，盘腿一坐，闭上双眼，把注意力放在鼻子前，去观察它“呼”“吸”，只观，不去评价。
虽然我常在各大寺院义诊义讲，听过很多出家大师谈过禅修谈过内观，说内观会帮我增加智慧，并能帮我解脱，脱离苦海，了却生死，但我对此没有兴趣，也没有那些闲心。
我认为禅修就是把双腿一盘，闭目，把心静下来就是也！这个简单的事值得花这么多时间吗？
因我心中有太多的放不下，有太多的事要做，平时总把自己当成救世主。常年的操劳，奔波，除了看病！看病！挖药！挖药！讲课！讲课！我从来没有一天为自己而活。常年的劳累让自己早早的白发苍苍，腰酸背痛，开始有些感觉力不从心了，迫不得已，我的师父强行把我留在终南山静养，让我修道修心，把身体养好。
这一次的禅修是对我人生的一大挑战，我一直动，一直动，心很乱。禅坐时，我的心有时回到了过去，有时又飞到了未来，我穿越了时空，去幻想很多没有发生的事，我的心太浮太浮，我相信很多人与我有同样的感觉吧！
没20分钟，不是这里疼就是那里痒，我哪里还有心思去观我的呼吸呢？
我知道我坐不安，担心修不好，于是我给自己下决心，十天一定坚持！坚持！我决不说一句话，决不放弃，坚持不懈，直到成功，圆满出关。
禅修内观，一定要守佛家戒律，不守戒律的心是无法得到正法的。
佛家的五戒为“杀，盗，淫，妄，酒”。可戒律里没有一条规定不能说话啊，其它的都好说，不说话，不玩手机，不许外出，说实话非常的难熬，熬不下也得熬，我在寻找正法，必须照游戏规则去做，做得到做，做不到也得做。
不是这里疼就是那里痛，非常难受，我开始按老师所说，不去深入研究疼痛的原因，把注意力放在鼻子附近的三角区，了解我们的一呼一吸，对我们身体有什么感觉，这些气是从左鼻孔进的还是右鼻孔进的？
我们只去观，呼吸是自然的一种实相，我们了解的就是自然如实的实相。
当年佛陀在菩提树下，就是通过自然的这个规律，去感知这些自然之理，从中找到感觉，研究自然的实相，找到了人生的究竟之法，这个法后人称它为正法，佛陀出关后非常的开心，只要大家认真的去修这个法，一定能解脱痛苦，脱离苦海，了却生死……
让自己去接受呼吸，如果是轻轻的呼吸，我们就接受这种轻轻的呼吸，是重重的呼吸我们就接受重重的吸收，我们不去做评价，也不要去刻意的改变这些呼吸，遵守自然法则。
在内观时，禁止所有的想象，所有的念诵。
比如，我腿疼痛了，我想象这是挑战自己，为了改变自己，我去忍，只要忍过这10天我就成功了，这是错误的，因为我们没有把疼痛的变化过程观出来，这种疼痛持续多久消失？它疼痛的位置在哪？面积多大？我怎么去解决这些疼痛？
这都是错误的。
再比如，很多人告诉你，遇到困难就念“阿弥陀佛”！它就不疼了，告诉你这是不可能的，如果诵会有这么好效果，疼痛的人就不用找医生了？
内观还要禁止念想，也就是转移注意，比如有的人疼痛难忍，他就念“12345上山打老虎，老虎没打着，打着一只小松鼠”。
我们千万千万不能这么做，大家想了没有？中国很多字是有波动的，会让我们心“波动”“波动”。
比如“妈的妈的翁”把这个“翁”声音拖长，我们的心也会“翁”“翁”，这个时候我们的心无法去感知疼痛点与身体接触时的感觉。
疼痛点与身体上接触的感觉不明白？能否解释？
比如一个姑娘对我说“你好坏，我要杀了你”，她说的话被我的耳朵接受了，我耳朵感知了是一位姑娘的声音，而我的心感觉到这是一句不好听的话，对我不利，我心不爽不愉悦！不愉悦，此时我对她的话憎恨，厌恶，我的无名火来了，我的情绪不好，我想揍她，于是这个想法传给我大脑，大脑指挥我的手去打她……
同样是这个姑娘，她对我说“你太棒了，谢谢你，我爱你”，她的话让我耳朵感知了还是这个姑娘的话，我的心感觉到非常的爽，我愉悦开心快乐，于是这个想法传给我的大脑，指挥我去拥抱这个姑娘……
内观，就是让我了解我的心分几层，最表面的叫浅层，往往容易冲动，它会根据我们的感观做出肤浅的判断，所以容易上当被骗。
再进去一层，叫做“潜意识”，在心的后面，往往不会发觉出来，当它遇到强大的冲击时，它就出来了。
表层的心会受深层心的影响。比如，当表层的心遇到愉快的事件就会贪爱，不想放手，于是“发展贪爱”，久而久之，这种贪爱深深的埋在心里层，种下了一颗痛苦的种子，所以“爱得多深就痛苦得多深”，这就是执着的痛苦。
发现没有，有这么一句话“你伤害了我，我恨你一辈子”，某一个女人在经历了一段感情后，认为那个男人伤害了她的感情，结果这个姑娘就恨这个男人一辈子，她是不是痛苦一辈子呢？这个痛苦真的是那个男的给的吗？事实是，是她自己给她自己的。指导老师说：如果不是我们的心自己做出了选择，允许别人，给了别人特权，任何人都不可能伤害到我们，让我们痛苦。所以真正让我们每个人痛苦的，是我们自己的心。
禅修内观，是让我们了解盘腿时，这些疼痛（痛苦）会给我的心带来什么？
我们的心去感受不同的疼痛带来的感觉。
感觉就是感觉，都会有升起，灭去！升起，灭去！
升起，灭去！仍旧是相同的心，无常！无常！无常！
也就是说，无论疼痛多久，在一定时间段它会消失不痛了，过一些时间又会痛，这种现象就是无常，无常就是不会永恒存在的现象。
这就是我们医生问病人，你的疼痛是持续性痛还是间接痛？是压痛还是刺痛？它疼痛时你的心身有什么感觉？
所以我们只需观察，观察！持续的观察，观察无常，生出智慧。在这无常的基础上，我们的心一定保持相同的，完全的，平等心！平等心！平等心！
无论感觉是多么的愉悦开心快乐，不能对它产生贪婪，及持续的贪求！
无论感觉是多么的不愉快，不开心，也不能对它产生憎恨与厌恶的反应。
我们只需去观察！去观！我们所经历的每一个感受都应该是帮助我们培养平等心！平等心！平等心！

比如，我们观察气血流通到我们的小腹时（7-9点胃经当令，正好流到我们的胃）我们正好饿了，想吃饭了，正好我们补充了能量，非常的爽，我们的心不可能说“胃啊，你太棒了，我只要你，你留下吧”！
我们的腿很痛，我们的心不可能说“主人啊，它这么疼痛，把它砍了吧”？
主人不因为你开心就留，它疼痛你就砍掉它。
通过内观，我们对它们都是平等心！平等心！因为我们的脚再痛，它还是我的脚。
如果我们的平等心产生了，以后我们都会客观的面对每一件事。
比如这个姑娘对我好，主人啊！不用贪婪，这种快乐它会升起，但也会灭去，平等吧！平常心！平常心！平常心！
如果这个姑娘骂我，你也不用生气，主人啊，这件事也会灭去，也会升起，平等吧！平常心！平常心！平常心！

为什么我们人生下来就决定了善与恶？很多人认为环境改变人，好人与好人在一起当然是好人，如果坏人跟好人在一起说不定变好人。事实上证明不一定，我领养了孤儿，我以前办学校也收很多贫穷孩子，免他们学费，对贫困的人我免费为他们治病，结果这些人一个一个非常的贪婪，在他们心中我们应该给他，他贫穷反而成了理由，真是可怜之人必有可恨之处。
为什么人之初不是性本善了呢？因果！
万法皆空，因果不空！我们每个人都会死，临死的人有下面几种心念，这一念就决定了来世是报恩报怨，还是讨债还债：
1.遗憾欠某某的，今生辜负了她（他），心中一直对这事念念不忘，带着这种心念投胎了，所以在来世找到了她（他）进行补偿，这种人是来还债的。
2.别人欠他的钱，不但不还，还伤害了他，让他一生活在痛苦之中，临死时心中耿耿于怀，心存恶念，我一定要他还！一定要他还！这种人转世投胎了，是来讨债的。
3.另外一种人，别人帮助了他（她），或今生别人对他（她）很好，他（她）因太多的缘由，今生还情未了，死前一直念着，这种人转世投胎了是来报恩的。
4.曾经有对别人恶语相向，侮辱、讨厌、嫌弃、看不起等等，这种人死前一念要报复我们的，转世投胎了是来报怨的。
所以说，这四种人，从今生到了来世，他们的心与后来环境一点关系没有，报怨、讨债的人带着怨仇，怨恨投胎，他们的心别人暖不了，他从善不了，这种人来到世界只有让自己的家人伤心痛苦。
世上怎么样才能脱离这种苦海，摆脱痛苦呢？
禅修内观，培养自己的平等心，心修好了，面对以上4种人我们都没有区别，全是平等心，平常心，我们的痛苦就没有了。
讨债的人债讨完了，他离开的日子也到了，他会自己自然离开；还债的、报恩的、报怨的，亦莫不过如此。
我们自己修好了后，带上这4种人同修，是不是在帮他们呢？
是不是帮助他人摆脱痛苦，了却生死了呢？我们若做到了这一点，我们成佛了，跳出了五行中，我们从此没有了痛苦，没有了烦恼。
我笑佛无相，佛说我是谁！
横幅是“念佛是谁”？
禅修的第一天让我感觉非常的爽，非常的开心，因为我开始培养我的平等心了。
我希望解脱，同时也希望所有的众生分享我的功德！分享我的安详！共享正法！正法！正法！
愿所有的众生快乐！安详！
愿天下所有的众生得以解脱！解脱！解脱
以前曾经伤害过我的，无论你知道或不知道，无论你伤害了我多深？无论你欠我多少？我已经原谅你了，希望你快乐，希望你安祥！
我曾经伤害的众生，无论是有意的还是无意的，或是无形或是有形，我给你们带来了烦恼或者痛苦，我请求得到你们的原谅，今天我真诚的向你们忏悔，无论是身体上的还是精神上的我都会接受因果法则，我愿意接受惩罚，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，感恩你！

各位众生我是医生，我的职责是救人，以前不懂因果，救了很多伤害过你们的人，你们不高兴，所以带着怨恨附在我上，让我痛苦，今天我开始学佛，知道了因果法则，我不该打破天地之间的平衡，是我错了，我真诚的向你们道歉。
但我毕竟只是一个凡人，今后哪些人能救？哪些人不能救？我无从判断，我想来想去，只有以下几种好方法：
1.我是一个和事佬，请我的病人向众生忏悔，请求你们原谅，愿意放下怨恨，放下屠刀立地成佛！
2.我带我的病人学佛，修内观，让他们自己感悟自己为什么生大病、怪病，让他们相信因果，自己解脱痛苦，了却生死。
3.这些受伤害的众生，虽然我的病人给你们带来了痛苦与仇恨，冤冤相报何时了，请放下憎恨心，原谅他们吧。
我会尽能力来帮助他们悔悟，彻底的改过，你们虽然不在这个世界上了，但你们有后人，你可以托梦让你的后人跟我学医，学佛，让他们健康长寿！
我们遵守自然法则，佛渡有缘人，医治感恩人，对那些不相信佛不相信因果不相信我的人，我向你们保证坚决不治。

菠 菜 （菠薐菜）
性味：甘、冷滑、无毒。
归经：入肠、胃、膀胱。
功效：利五脏，通肠胃，开胸膈，下气调中，止渴润燥。
主治：肠胃积热，小便不通，胸膈烦闷，口干烦躁，夜盲、酒毒。
禁忌：肠胃虚寒病者戒食。
说明：菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性能，能通小便利肠胃清积热，肠胃虚寒病者及遗尿病者食之易引起大便滑泻及小便不禁。
验方参考：
1、鲜菠菜煮汤淡食，治小便不通，肠胃积热，胸膈烦闷，便秘，头痛。
2、鲜菠菜一斤捣烂取汁，每日一剂，分两次服，治夜盲，常服有效。
3、鲜菠菜半斤，猪肝四两，煮熟淡食，亦治夜盲。
4、鲜菠菜根半斤，干鸡内金三钱，水煎服，一日三次，治糖尿病。
5、菠菜子、野菊花适量，水煎服，治风火赤眼。
温馨提示：喝茶容易流失钙，请在喝茶前服二片钙或吃一些尖果补充能量。