山楂减肥妙招

山楂的功效：山楂能增进食欲，缓解积食，是比较常见的一味中药。山楂能“消肉食积”，山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。山楂中果胶含量高，有防辐射物质的作用，电脑族可多食。山楂有利于消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，具有很高的营养和药用价值。是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

山楂决明子茶功效：山楂和决明子都是我们熟悉的饮品之一，两者都有很好的医药和保健作用，经常饮用有益于身体健康。山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。决明子有清热，润肠和通便的功效。可以加强人体肠胃需动，溶脂排毒，从而减少腰身上的赘肉，瘦身、降三高，但是切记不要空腹食用，以免对胃部的刺激性比较大，有胃病、肠炎患者也需慎服。

山楂决明子茶做法：将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟。放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滗出即可饮用。