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肾是人体的仓库肾可以说是储存人体基本生命物质的仓库，这个仓库建得越大、功能越完备，储存的能力就越强，在人体需要时可以提供的物质就越多，人体自然就越有保障。这是一一个简单的逻辑关系，人家都能想明白。所以，从储存生命基本物质的角度看，男人应该养好肾应该养好肾。 但是随着生活节奏加快，男人承受着来自家庭和社会的双重压力，过度透支身体能量，同时又不注重保养，导致很多男人才仅仅30岁，肾就开始走下坡路了。中医上认为，如果一个人的肾气亏损，就会表现为体弱易衰；肾气一衰，人就开始衰老；肾气一竭，人就接近死亡。所以男性补肾刻不容缓！现在很多人都知道肾虚要食补了，但有的人不知道，食补是很讲究的，尤其是，肾虚的男人还需要忌口，有些食物是不可以吃的，吃多了伤肾。 2、冬瓜冬瓜虽然好吃，可是，男性不适合多吃，因为吃过后，会造成肾部的功能下降。 3、动物脑有的人喜欢吃动物脑，觉得滋补，但是要知道，它们是具有毒性的，尤其是羊脑，猪脑这些东西，非常伤害肾。 众所周知，通过食疗来补肾，那是相当正确的。但是要注意吃正确的食物，才能让肾脏一天天变好。肾虚就要趁早补，这3种养肾食物流传甚广，是养肾的正确食物1、昆虫之中蚕蛹最补肾蚕蛹的营养价值很高，能补肝肾、益精气，如果男人肾脏亏损，精气不足，可以适当吃一些蚕蛹。 2、海鲜之中海参最补肾众所周知，海参是个宝，富含碘、锌等微量元素，能参与调节人体代谢，延缓衰老。最重要但是，海参还可补肾益精、滋阴壮阳。 3、水果之中桑葚最是补肾——黑桑葚：最滋补的养肾食材黑桑葚为中医常用的滋补强壮药《滇南本草》言其“益肾脏而固精，久服黑发明目”。《随息居饮食谱》言其“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火”。《本草纲目》言其“捣汁饮，解酒中毒。酿酒服，利水气，消肿”。《本草纲目拾遗》言其“利五脏，关节，通血气”。 |
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