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节制烟酒：酒精明显增多癌症发生的机会，假如您同时又吸烟，则两类危险因子会制造更大的危险。 运动：运动可以控制体重，并且可以减少各类癌症的发生。运动可以增多肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道滞留的时间，所以能够预防肠道癌症。每星期运动三回以上，每回运动半小时以上，可以使癌症远离你。 定期检查：普通人非常容易将结肠直肠癌与痔疮混淆，医学界也常有将结肠直肠癌误诊为痔疮的案例。尽管绝大部分粪便里带血是痔疮导致的，然而结肠直肠癌也有可能和痔疮同时存在。其临床症状许多并且最易令人混淆和忽视，因此如果可以定期接受结肠直肠肛/门筛检，可尽量避免误诊。 一日里吃五种以上的果蔬：长时间吃蔬菜、水果可以将患癌机会减少50%或者更高。多食鹦鹉菜、青花菜等，远离直肠癌。 饮茶：茶，不论是哪一类茶，均是天然植物，包含多类抗氧化物。茶能够达到比维他命E强二十倍的抗氧化效果。而机体氧化所引起的细胞修补压力正是老化和癌症之祸首。 限/制肉类摄入：通常高脂肪饮食的人体重较重，也不喜欢吃果蔬，患癌症机会比普通人要高。因此建议人们选择低脂的饮食，特别要限/制食用动物性的脂肪。 
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