师训：用铲王来练功夫

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练功夫也一样，为什么从明天开始，我要开始教大家龙爪手，这个不得了，大家明天只需准备两个比那大橘手还大一点的鹅卵石，你的手刚好能握的紧的，大一分你的功夫就会长一分。

明天就开始教，你把龙爪手学成之后呢，一辈子不会患风湿痹痛，特别在三十岁以前练的，练成以后你再去给人按摩，你本来按三四个就累的，练一段时间后，你按十个八个也不累。

你那力本来只到皮肤的，学成后可渗透到筋骨里去。你本来肚子消化不良的，练成后可多吃一倍的东西，也不会觉得不消化，完全可以把你的经脉彻底变大变粗变宽，能把你的筋骨变得强劲。

这就是龙爪手的厉害，到目前为止还没有谁能来跟我学，哈哈哈！！

现在我觉得时机差不多了，搬出来教大家，这是一张王牌，谁练了以后呀，拿任何东西你都会觉得举重若轻。

像那孙悟空功夫练成后到那海龙王那选兵器，全部兵器任他选。三百多斤的刀，比划比划，“太轻了！”五百斤的叉，掂量一下，“太轻太轻了，不要！”这一千斤的剑，舞动两下，“太轻太轻，不要！”这两千斤的盾，“都太轻太轻，不要！”最后镇海之宝，十万八千里的金箍棒一试，“嗯，这个顺手，不错不错！”

为什么呢？功夫练到越后面，你匹配的武器都会越来越重，内力增加了。

所以我功夫菜园这次就特意打造了一把铲王，几十斤的一把铲，哈哈！！孩子们这次过来后，还要追加几把，普通铲练到一定时日，就用铲王练。

什么叫铲王？一把铲王几十斤，可当普通铲好几把。铲柄大的一只手都握不住，一只半手才勉强握下，到时我们的功夫农场就长期用铲王来练功夫，那一定更不一样。

反正你来到了这里，只要你好好练，你体能就会飞速提升。身体日益强壮，我们的焦点不是治病，而是如何变得强壮。

我帮助众人提升体魄十拿九稳，我只是不想让你太快强大而已。

因为你太快强大而德行跟不上，你会傲慢会去欺负人，会去惹事。

所以以前的师父一定执行“无德不习武”，因为无德之人，他一下强大后，他会到外面惹事，师父又要去给他摆平，又要给他去擦屁股，谁愿意老是去做和事佬？

所以老师也长记性长见识了，都不轻易教那些容易惹事的孩子。

我这里要强壮一个人很简单，特别我们拥有一个得天独厚的大农场。那里的空气含氧量的密集度是普通城市的几倍，而且还含很多的微量元素、负离子。

你看那弯弯曲曲流淌的龙江水，那可是从十万大山带出来的新鲜空气、水蒸气，让你第一手给吸到了，所以在那里越练头脑越发达。越练精气神越足，所以我敢教你负重锻炼，高强度穿越。

还有我想告诉你，人不是有能力才去担当的，而是你敢担当了，你就会变得有能力。