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糖尿病不用愁！两钱枸杞一把米，糖尿病不攻自破！ 枸杞子作为养生界的好药材被人所熟知，叶子、果实、根皆可入药，枸杞叶含有丰富的钙、铁、锌和多种氨基酸，帮助降低高血压，常在汤、菜里看见它。而根入药为“地骨皮”， 性寒，味甘，可清肺降火，凉血除热。 原料：生黄芪30克，山药10克，枸杞子20克，玉米须30克，藕粉10克，小米10克。 用法：用生黄芪、玉米须煎汤代水熬小米粥，粥将成时，调入藕粉、枸杞子，续煮2分钟即可，温服，每日1次。 功效：黄芪性温，大补元气，活血利水，山药性平，健脾补肾，枸杞子性凉，主治肾病消渴，玉米须性平，清热利水，藕性平，治热消渴，小米性凉，除胃热消渴。 注意：黄芪、山药、枸杞子、玉米须都具有较好的降糖作用，芪米粥有益气补肾，清热利水的功效，尤其适用于糖尿病肾病的辅助防治 糖尿病的“死对头”来了，每天坚持吃，稳定血糖一身轻松 燕麦片含有丰富的微量元素铬，多种营养研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。 罗布麻也叫做红麻，用罗布麻泡茶是比较养生的一款茶饮。罗布麻茶中含有鞣质、类似于维生素P，这些物质能够增强血管的弹性，降低血清中的胆固醇，另外茶叶中的单宁酸具有抑制血压升高的作用，高血压患者经常经常饮用罗布麻茶可以降低血压。 小米是有利于高血糖患者的良好食品，经常煮小米粥，对胃燥津伤型的糖尿病患者非常有帮助，可以保证血糖值的稳定。 铁皮石斛含有的多糖成分能激活胰岛素，降低血糖，经常食用石斛，可以预防糖尿病的发病率。适合每天吃上几粒，降糖效果非常好。 山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。
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